Σπόροι chia: Οι σπόροι chia έχουν κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα ως superfood λόγω της πλούσιας περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά.
Υπερκατανάλωση λαχανικών: Τα λαχανικά είναι βασικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής, αλλά η υπερκατανάλωσή τους μπορεί να έχει ορισμένα αρνητικά αποτελέσματα. Αν και τα λαχανικά παρέχουν πολλές θρεπτικές ουσίες
Αρακάς: Δεν έχει μόνο νόστιμη γεύση, αλλά ωφελεί και την υγεία με φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες κ.λπ. Ελέγχει επίσης τη χοληστερόλη, αλλά η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία.
Υπερκατανάλωση: Πώς επηρεάζει η υπερκατανάλωση τα παιδιά μας; Έρευνα αποδεικνύει ότι η αλόγιστη κατανάλωση προϊόντων προκαλεί την καταστροφή του περιβάλλοντος και ταυτόχρονα φτωχαίνει τον υπάρχοντα πληθυσμό.
Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής -ή μια νέα τάξη φαρμάκων- μπορούν να βοηθήσουν την αντιστροφή των αρνητικών επιδράσεων μιας δίαιτας που περιέχει πολύ αλάτι.
Όταν δεν έχουμε σωστά επίπεδα νερού στον οργανισμό μας, τα επίπεδα των ηλεκτρολυτών απορρυθμίζονται και αυτή η συνέπεια δημιουργεί δύο άλλες άβολες συνέπειες: κράμπες και μυϊκούς σπασμούς.
Η νέα μελέτη έδειξε πως η μείωση της πρόσληψης τροφής καταστέλλει τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων, το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή -τα οποία δημιουργούν ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη μη φυσιολογικών κυττάρων-
