Διατροφή: Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα και τα συστατικά τους που μπορεί να έχουν βαθιά αρνητική επίδραση στα δόντια και τα ούλα μας.
Εθισμός: Ακριβώς όπως με το κάπνισμα ή το ποτό, πρέπει να εντοπίσουμε και να προσεγγίσουμε όσους έχουν υιοθετήσει ανθυγιεινά πρότυπα χρήσης και να υποστηρίξουμε την ανάπτυξη μιας πιο υγιεινής σχέσης με το φαγητό.
Ψυχική υγεία: Μελέτες επισημαίνουν τρεις κύριους λόγους για τους οποίους μια διατροφική διαταραχή μπορεί να εμφανιστεί στην ενήλικη ζωή και όχι στην εφηβεία.
Τα τελευταία χρόνια έχει αναδειχθεί και ο ρόλος της λιποπρωτείνης Lp(α) στον καρδιαγγειακό κίνδυνο τα επίπεδα της οποίας καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό γενετικά. Άτομα υψηλού κινδύνου πρέπει να μετρούνται τουλάχιστο μία φορά (υψηλά επίπεδα να θεωρούνται τιμές > 50mg/dl ή > 125nmol/L).
Μικροβίωμα: Νέα έρευνα σε ποντίκια δείχνει ότι συγκεκριμένα βακτήρια του εντέρου μπορεί να καταστείλουν τη συμπεριφορά υπερφαγίας.
Cheat Meals: Ενώ τα cheat meals αποτελούνταν από τρόφιμα πλούσια σε θερμίδες σε ολόκληρο το δείγμα, βρέθηκαν σημαντικές διαφορές μεταξύ των τύπων cheat meals που καταναλώνονταν από άνδρες και γυναίκες.
Υπερφαγία: Μετά από ένα επεισόδιο υπερφαγίας όπως πολύ πιθανόν είχατε χτες βράδυ Τσικνοπέμπτης, ποια είναι τα πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε;
Κάποια στιγμή, ένας γιατρός μου εξήγησε ότι η κατανάλωση μεγάλων δόσεων αλατιού αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού ανεξαρτήτως της αρτηριακής πίεσης. Με άλλα λόγια, η χαμηλή μου πίεση δεν με προστατεύει από τον κίνδυνο, ενώ εγώ δεν το γνώριζα καν αυτό.
Υπερφαγία εμμονή: Επειδή το φαγητό μας κάνει, έστω και στιγμιαία, να νιώθουμε καλά, καταλήγουμε συχνά σε αυτό σαν παρηγοριά, ασχέτως με τον αν πεινάμε ή όχι. Η κατανάλωση αυτή ονομάζεται συναισθηματικό φαγητό.
Αυτοφροντίδα υπερφαγία: Εμφανίζονται αισθήματα ντροπής, απέχθειας, απόγνωσης και λύπης μετά από ένα υπερφαγικό επεισόδιο, τα οποία σε βαραίνουν ενώ την ίδια στιγμή ορκίζεσαι ότι δεν θα το ξανακάνεις.
