Καλοκαιρινή αυτοφροντίδα: Δίνοντας προτεραιότητα στην ενυδάτωση, περνώντας χρόνο στην ύπαιθρο, διατηρώντας κοινωνικές επαφές και ζητώντας επαγγελματική βοήθεια αν χρειαστεί, μπορείτε να απολαύσετε ένα ψυχικά υγιές και πλήρες καλοκαίρι.
Υγεία ύπαιθρος: Το καθαρότερο περιβάλλον, οι δραστήριες ευκαιρίες σε εξωτερικούς χώρους, οι στενές κοινότητες και η πρόσβαση σε φρέσκα, θρεπτικά τρόφιμα καθιστούν τις αγροτικές περιοχές ευνοϊκές για καλύτερη σωματική και ψυχική ευεξία.
11 Δεκεμβρίου: Τα βουνά είναι μερικά από τα πιο ενδιαφέροντα γεωλογικά χαρακτηριστικά που έχει να προσφέρει ο κόσμος μας.
Ηλικιωμένοι: Θέλουμε να παραμείνουμε ενεργοί, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά, και τα χόμπι το κάνουν συχνά.
Για να προετοιμαστείτε για υπαίθριες δραστηριότητες στη ζέστη και την υγρασία του καλοκαιριού, η Harden λέει να δημιουργήσετε μια ανοχή στη θερμότητα. Εδώ αναφέρει αναλυτικά: «Ξεκινήστε απλώς με το να είστε έξω στη ζέστη για 15 λεπτά.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) ανέφερε ότι έχουν καταγραφεί περισσότερα από 509 εκατομμύρια επιβεβαιωμένα κρούσματα COVID-19, συμπεριλαμβανομένων περίπου 6,2 εκατομμυρίων θανάτων, σε όλον τον κόσμο, που αναφέρθηκαν μέχρι το απόγευμα της Πέμπτης.
«Έχω ένα τρίχρονο παιδί που πηγαίνει σχολείο, κάθεται έξω για σνακ και μεσημεριανό, φοράει μάσκα μέσα και δεν είναι κάτι σπουδαίο για αυτό», είπε η Jen Psaki. «Δεν λέω ότι αυτό ισχύει για όλους, αλλά αυτά είναι βήματα που λαμβάνουν τα σχολεία για να κρατήσουν τα παιδιά ασφαλή».
