Θεραπευτική γιόγκα: Η εκμάθηση αποτελεσματικών τρόπων αντιμετώπισης του στρες, καθώς και η ηρεμία και η ρύθμιση του νευρικού συστήματος έχει βαθιά επίδραση στην ικανότητα του σώματος να θεραπεύει και να αντιμετωπίζει τους στρεσογόνους παράγοντες.
Άσκηση: Ακολουθήστε τις 10 κορυφαίες συμβουλές μας για όσους αρχάριους στο γυμναστήριο ανάμεσά σας και θα διαπιστώσετε ότι η προπόνησή σας πηγαίνει χωρίς προβλήματα.
Άσκηση γιόγκα: Ερευνητικές μελέτες στο παρελθόν έχουν δείξει ότι η γιόγκα το πρωί μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των ορμονών του στρες και να βελτιώσει την παραγωγικότητά σας.
Yoga: Η τακτική άσκηση της γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις αθλητικές σας δεξιότητες και τη συνολική σας φυσική κατάσταση.
Σεξουαλική υγεία: Αν επιθυμείτε να γίνετε πιο ευέλικτες κατά τη διάρκεια του σεξ, σας έχουμε τη λύση! Όλα σχετίζονται με την γυμναστική.
Face yoga: Η ενεργοποίηση και η ενίσχυση των μυών του προσώπου, μπορεί να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε τα χαρακτηριστικά και την ευελιξία μας και να μας κάνει να φαινόμαστε χρόνια νεότεροι.
Γιόγκα Οφέλη: Η γιόγκα έχει πολλά στυλ, μορφές και εντάσεις. Μπορείτε να επωφεληθείτε από οποιοδήποτε στυλ γιόγκα - οπότε η επιλογή είναι κυρίως θέμα προσωπικής σας προτιμήσης.
Yoga : Η γιόγκα μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική σας ζωή σε δύο επίπεδα: ψυχική και σωματική.
Yoga : Διαπίστώθηκε ότι η συχνότητα και η ένταση του πονοκέφαλου μειώθηκαν σε άτομα που ασκούσαν γιόγκα εκτός από το κανονικό σχήμα θεραπείας Αυτοί οι συμμετέχοντες παρουσίασαν επίσης βελτίωση στον κολπικό τόνο, που αναφέρεται στην ποσότητα δραστηριότητας στο PNS.
Γιόγκα: Οι λόγοι να προτιμήσει κανείς τη γιόγκα είναι ατελείωτοι. Κάποιοι την επιλέγουν για να αυξήσουν την ευλυγισία τους, κάποιοι για μυϊκή ενδυνάμωση και άλλοι για τη θετική επίδραση που έχει στην ψυχολογία τους. Για όποιο λόγο και αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε γιόγκα, εμείς σας δίνουμε μια ιδέα του τι να περιμένετε στο πρώτο σας μάθημα.
