υγιή νύχια

Νύχια φροντίδα: Η υγεία των νυχιών επηρεάζει την εμφάνιση και την αίσθηση των χεριών μας, και η φροντίδα τους είναι απαραίτητη για την καλή τους κατάσταση.

Ενσωματώνοντας στην καθημερινή μας διατροφή τρόφιμα όπως αμύγδαλα, ψάρια, φρούτα και πρωτεΐνες, μπορούμε να προάγουμε την υγεία και την ομορφιά των νυχιών μας.

Πολλές φορές η έλλειψη διάφορων θρεπτικών συστατικών όπως σιδήρου, ψευδαργύρου ή και ασβεστίου μπορούν να οδηγήσουν σε ευθραυστότητα των νυχιών.