Σεξ χέρια: Η υγιεινή του κόλπου και του πέους συχνά τονίζεται από τους ειδικούς υγείας, αλλά η υγιεινή των χεριών είναι επίσης μια σημαντική πτυχή για την άσκηση ασφαλούς σεξ.
Διατροφή ήπαρ: Το συκώτι, το πιο σημαντικό όργανο αποτοξίνωσης στο σώμα, χρειάζεται την κατάλληλη φροντίδα για να λειτουργήσει αποτελεσματικά.
Υγιεινή: Η ενσωμάτωση αυτών των συμβουλών αυτοεξυπηρέτησης στην καθημερινή σας ρουτίνα όχι μόνο θα προάγει την καλή υγιεινή αλλά και θα συμβάλει σε μια θετική και σίγουρη αίσθηση του εαυτού σας.
Υγιεινή τεχνολογία: Η τεχνολογία διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην ενίσχυση των πρακτικών υγιεινής σε διάφορους τομείς, συμβάλλοντας στη βελτίωση της δημόσιας υγείας και ευημερίας.
Σούπα κολοκύθας: Οι κολοκύθες που τρώγονται όλο το χρόνο και ειδικά τους χειμώνες είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης Α
Γρίπη: Με την ενσωμάτωση αυτών των πρακτικών στην καθημερινή σας ρουτίνα, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο να προσβληθείτε και να εξαπλωθεί η γρίπη.
Ενώ αναφορικά με τα ξενοδοχεία τα χαρακτήρισε πιο «πειθαρχημένα, με συγκεκριμένες γραμμές» και υπογράμμισε τη «μεγάλη πολλαπλασιαστική ικανότητα του κοριού, δηλαδή, ότι μπορεί να γεννήσει μέχρι 500 αυγά. Καταλαβαίνετε λοιπόν ότι η εγκατάστασή του σε έναν χώρο είναι πάρα πολύ εύκολο να εξαπλωθεί».
Βακτήρια πρωκτού: Σίγουρα, το μικροβίωμα του εντέρου μια κοινότητα τρισεκατομμυρίων, κυρίως ωφέλιμων βακτηρίων είναι ζωτικής σημασίας για τη γενική ευημερία, παίζοντας ρόλο σε όλα, από την αντίσταση στις ασθένειες έως τη γνωστική λειτουργία και τη συναισθηματική υγεία.
Νύχια: Η φροντίδα των νυχιών είναι μια συνεχής διαδικασία και η συνέπεια είναι το κλειδί για την επίτευξη και τη διατήρηση υγιών νυχιών.
Σεξ υγιεινή: Η διατήρηση της καθαριότητας και της υγιεινής του σώματός σας είναι σημαντική και ισχύει ιδιαίτερα για τις ιδιωτικές σας περιοχές αμέσως μετά το σεξ.
