Μπάμιες υγεία διατροφή: Αν και πρόκειται για ένα φαγητό με πολλούς λάτρεις αλλά ακόμη περισσότερους φανατικούς εχθρούς, αξίζει να εντάξετε τις μπάμιες στην καθημερινότητά σας. Γιατί;
Ανθρακούχο νερό: Αποτελεί μια καλή εναλλακτική στα αναψυκτικά, αλλά μπορεί να αντικαταστήσει το απλό νερό με επιτυχία;
Αυτοφροντίδα εφηβεία: Η εφηβεία αποτελεί μια δύσκολη περίοδο στη ζωή των ανθρώπων, γεμάτη αντιφάσεις και έντονα συναισθήματα. Δείτε πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε αυτό το "τρενάκι" συναισθημάτων!
Συνταγή με ψάρι: Μπακαλιάρος με κρούστα από αμύγδαλο, με μυρωδικά και κυρίαρχες νότες από μάραθο και πορτοκάλι, προκαλεί μια γευστική πανδαισία.
Εύκολο Carrot cake: Ένα γευστικό και υγιεινό επιδόρπιο με βάση το θαυματουργό καρότο, με γλάσο που το κάνει να φαίνεται ακόμη πιο πλούσιο και ελκυστικό.
Life's Simple 7: Ο τρόπος ζωής μπορεί να δώσει σε ένα άτομο υψηλού γενετικού κινδύνου ένα πλεονέκτημα έναντι των καρδιακών παθήσεων και αποτελεί εξαιρετικό όπλο για τη θωράκιση του οργανισμού, κερδίζοντας ολόκληρα χρόνια.
Σχολικά γεύματα ΗΠΑ: Με την πανδημία να επιδεινώνει την επισιτιστική ανασφάλεια, το πρόγραμμα για υγιεινά και θρεπτικά σχολικά γεύματα είναι πιο επίκαιρο από ποτέ.
Διατροφή γήρανση: Πώς ακριβώς επηρεάζει η διατροφή τη γήρανση και πώς μπορούμε να λειτουργήσουμε κάθε γεύμα προς όφελός μας;
CDC ΗΠΑ διατροφή: Η έκθεση, που δημοσιεύθηκε την Πέμπτη, διαπίστωσε ότι μόνο το 10% των ενηλίκων τρώνε τη συνιστώμενη ημερήσια μερίδα λαχανικών και λίγο περισσότεροι (12,3%) καταναλώνουν αρκετά φρούτα.
Vegetarian τσίλι: Αυτό το κλασικό αμερικανικό τσίλι είναι γεμάτο με πρωτεΐνες και φυτικές ίνες και είναι ένα νόστιμο και εξαιρετικά χορταστικό πιάτο, που θα σας ζεστάνει τις κρύες μέρες που έρχονται.
