Διατροφή: Χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά για να μάθετε τι να φάτε για δείπνο και να φτιάξετε κάτι που όχι μόνο θα ικανοποιήσει τον ουρανίσκο σας αλλά θα τονώσει και την ενέργειά σας για την επόμενη μέρα.
Μέλι: Η κατανάλωση μελιού μπορεί να βελτιώσει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης όταν λαμβάνεται στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής.
Διατροφή: Δείτε τι προσφέρουν τα φρούτα στον οργανισμό και ποια πρέπει να τρώτε!
Εγκυμοσύνη: Η υψηλότερη πρόσληψη λαχανικών, οσπρίων και ψαριών σχετιζόταν με χαμηλότερο σχετιζόμενο κίνδυνο δυσμενούς έκβασης εγκυμοσύνης.
Health habits: Αν ψάχνετε τρόπους για να αλλάξετε τις καθημερινές σας συνήθειες, διαβάστε εδώ 9 συμβουλές για την υγεία και τη διατροφή.
Διατροφή: Δείτε ενδιαφέροντες τρόπους για να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τα παντζάρια.
Guacamole: Θα λατρέψετε αυτή την εύκολη, υγιεινή και νόστιμη συνταγή γουακαμόλε!
Διατροφή: Επιθυμείτε να φάτε κάτι υγιεινό και θρεπτικό; Φτιάξτε ρύζι από κουνουπίδι. Διατηρήστε το στη κατάψυξη για ένα μήνα.
Weight loss: H αλλαγή μερικών ωρών γευμάτων και οι διατροφικές συνήθειες θα μπορούσαν να έχουν πολύ σημαντικό αντίκτυπο στις επιδιώξεις για απώλεια βάρους και στη γενική υγεία δείτε ποιες είναι οι σωστές ώρες.
Βάρος: Η παχυσαρκία δικαίως αποκαλείται ασθένεια του τρόπου ζωής, επειδή προέρχεται κυρίως από ανθυγιεινές πρακτικές ζωής. Εδώ θα δείτε μερικές αιτίες..
