Σνακ διατροφή: Μελέτες δείχνουν ότι τα σνακ έχουν αυξηθεί τόσο σε συχνότητα όσο και σε ποσότητα τις τελευταίες δεκαετίες.
Χρόνιες ασθένειες: Όσοι ακολούθησαν μια βιώσιμη διατροφή με περισσότερα τρόφιμα φυτικής προέλευσης είχαν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν κατά τη διάρκεια των 30 ετών.
Ιαπωνική δίαιτα 14 ημερών: Φημισμένοι για τη μακροζωία τους, οι Ιάπωνες αποδίδουν στον υγιεινό τρόπο ζωής και τις διατροφικές τους πρακτικές την παρατεταμένη διάρκεια ζωής τους.
Υγιεινή διατροφή: Οι επιστήμονες επέλεξαν προϊόντα διατροφής που έχουν χαμηλότερα επίπεδα κορεσμένων λιπαρών και πρόσθετων σακχάρων, ενώ εξακολουθούν να περιέχουν αρκετά μικροθρεπτικά και μακροθρεπτικά συστατικά.
Αδυνάτισμα σνακ: Με λίγο προγραμματισμό και προετοιμασία, είναι δυνατό να απολαμβάνετε υγιεινά σνακ ακόμη και όταν είστε εν κινήσει.
Υγιεινή διατροφή: Ποιος είναι ο μαγικός αριθμός των φυτών στη διατροφή μας που μας απαλλάσσουν από τα περισσότερα προβλήματα υγείας;
Ταξίδι φαγητό: Ακόμη και με τις καλύτερες προθέσεις, μπορεί να είναι εύκολο να ξεχάσετε τα πάντα σχετικά με την υγιεινή διατροφή όταν είστε σε διακοπές και μακριά από τη ρουτίνα σας.
Green eating: Το να τρώμε πιο πράσινα σημαίνει να κάνουμε βιώσιμες διατροφικές επιλογές. Κάθε μία από τις αποφάσεις που παίρνουμε στην καθημερινή μας ζωή έχει συνέπειες.
Παιδιά ζάχαρη: Η Αυστραλία στοχεύει στην οικοδόμηση υγιεινών διατροφικών προτύπων για τα παιδιά. Πώς;
Ζάχαρη κέτο: Η υπέρβαση της λαχτάρας για ζάχαρη ενώ ακολουθείτε μια δίαιτα κετο δεν σημαίνει ότι θυσιάζεις τη γεύση ή την ικανοποίηση.
