Υγεία πεπτικού: Ποια είναι τα βασικά στοιχεία που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας για την ενίσχυση τόσο της σωματικής όσο και της ψυχικής υγείας;
ΠΟΥ: Προτείνει πέντε ενέργειες για την επίτευξη πιο υγιεινών τροφίμων και υγιεινότερων περιβαλλόντων διατροφής μέσα και γύρω από τα αθλητικά στάδια.
Αρθρίτιδα διατροφή: Η σταδιακή προσθήκη μιας ποικιλίας τροφών φιλικών προς την αρθρίτιδα θα ωφελήσει τόσο τη γενική υγεία σας όσο και τον τρόπο με τον οποίο διαχειρίζεστε τον πόνο της αρθρίτιδας.
Καρπούζι υγεία: Με 92% νερό, το καρπούζι μπορεί να μας βοηθήσει να ενυδατωθούμε, ειδικά τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες
Κλίμα διατροφή: Τα φρέσκα προϊόντα από τη Μεσόγειο, στην οποία βασίζεται το Ηνωμένο Βασίλειο, θα γίνουν πιο ακριβά και πιο δύσκολο να αποκτηθούν καθώς η υπερβολική ζέστη προκαλεί μείωση των αποδόσεων.
Αρνητικές θερμίδες: Χάστε βάρος τρώγοντας τροφές με αρνητικές θερμίδες; Ας μάθουμε όλη την αλήθεια, ποιες είναι, αν λειτουργούν και τι πιστεύουν οι ειδικοί.
Υγιεινή διατροφή μενού: Τα εστιατόρια μπορούν να πείσουν τους πελάτες να επιλέξουν πιο υγιεινά τρόφιμα προσαρμόζοντας το μέγεθος γραμματοσειράς των αριθμών που συνδέονται με διατροφικές πληροφορίες στα μενού.
Άσθμα φαγητό: Η μεσογειακή διατροφή –μια δίαιτα πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και λιπαρά ψάρια– συνδέεται με λιγότερο συριγμό στα παιδιά, είτε έχουν διαγνωστεί με άσθμα είτε όχι.
Υγιεινή διατροφή: Εάν αισθάνεστε χαμηλή σε ενέργεια, ίσως να θέλετε να «ανανεώσετε» τη διατροφή σας. Σημειώστε ότι η λέξη «δίαιτα» σημαίνει πραγματικά το πρότυπο διατροφής σας.
Ζάχαρη: Ενώ η ζάχαρη αποτελεί σημαντικό συστατικό μιας υγιεινής διατροφής, είναι σημαντικό να καταναλώνεται με μέτρο.
