Διατροφικές συνήθειες: Η συναισθηματική κατανάλωση φαγητού και οι κρίσεις ανεξέλεγκτης διατροφής είναι πιο πιθανό να σχετίζονται με συμπτώματα διατροφικής διαταραχής και με δίαιτα χειρότερης ποιότητας.
Πρωινό: Μια επιλογή πρωινού γεύματος είναι τα δημητριακά πρωινού με γάλα, μερικά φρούτα και ξηρούς καρπούς για να είναι ισορροπημένο.
Υγεία ήπατος: Η βελτιωμένη ποιότητα διατροφής μπορεί να μειώσει την υπερβολική συσσώρευση ηπατικού λίπους και την εξέλιξή της σε ηπατική ίνωση.
Υγιεινή διατροφή: Οι γευστικοί σας κάλυκες θα ξετρελαθούν με κάθε νόστιμη αναβάθμιση!
Υγιεινή διατροφή tips: Επικεντρωθείτε στην αλλαγή των διατροφικών σας προτύπων και κάντε αλλαγές στις συνήθειές σας για να επιτύχετε μακροπρόθεσμα αποτελέσματα στο ταξίδι σας για απώλεια βάρους.
Υγιείς επιλογές: Η βιώσιμη διατροφή, στον πυρήνα της, ενσωματώνει μια ολιστική προσέγγιση στη διατροφή.
"Η επαναχρησιμοποίηση των περισσευμάτων βοηθάει να τεντώσετε τον προϋπολογισμό και μειώνει τα απορρίμματα τροφίμων", δήλωσε ο Davidson. "Για παράδειγμα, οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν ένα περισσευούμενο ψητό κοτόπουλο σε σάντουιτς, σαλάτες ή ζυμαρικά την επόμενη μέρα".
Υγιής γήρανση: Η υγιής γήρανση μπορεί να επιτευχθεί μέσω διατροφικών αλλαγών χωρίς περιορισμούς, δυνητικά βελτιστοποιώντας τη διατροφή.
Διατροφή για γιόγκα: Ακριβώς όπως το χαλάκι γιόγκα σας υποστηρίζει την πρακτική σας, οι σωστές τροφές μπορούν να το ενισχύσουν, βοηθώντας σας να τεντωθείτε περισσότερο και να αναπνεύσετε βαθύτερα.
Αντικαρκινική διατροφή: Η ενσωμάτωση αντικαρκινικών τροφών στη διατροφή μας μπορεί να προσφέρει σημαντική προστασία κατά του καρκίνου και να προάγει τη βέλτιστη υγεία.
