Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

υγιεινά

Γλυκά του κουταλιού: Μπορούμε να τα κάνουμε πιο υγιεινά; 

Η παρασκευή γλυκών του κουταλιού με τη χρήση φρέσκων φρούτων αντί για κονσέρβες μπορεί επίσης να συμβάλει στην αύξηση της θρεπτικής αξίας. Τα φρέσκα φρούτα περιέχουν περισσότερες βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, ενώ είναι αρνητικά φορτισμένα από πρόσθετα και συντηρητικά.

Ποια είναι τα πιο υγιεινά σνακ για διαβητικούς;

Διαβήτης: Τα υγιεινά σνακ μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τον διαβήτη και να διατηρήσετε την ενέργειά σας όλη την ημέρα. Προσπαθήστε να επιλέξετε σνακ που περιέχουν έναν συνδυασμό πρωτεϊνών, φυτικών ινών και υγιεινών λιπαρών.

Νόστιμα και υγιεινά τρόφιμα για ιδιότροπα νήπια

Νήπια τρόφιμα: Το να ταΐζετε ιδιότροπα νήπια μπορεί να είναι μια πρόκληση, αλλά η προσφορά μιας ποικιλίας νόστιμων και υγιεινών τροφών μπορεί να κάνει το γεύμα πιο ευχάριστο τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά.

Τρώτε υγιεινά αλλά εξακολουθείτε να μην έχετε το αποτέλεσμα, αλλάξτε κάποιες συνήθειές σας

Υγιεινή διατροφή: Έχετε παρατηρήσει ποτέ γιατί ακόμα και μετά από υγιεινή διατροφή δεν μπορείτε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα; Ο λόγος πίσω από αυτό είναι το διατροφικό λάθος που κάνετε επιδιώκοντας την υγιή ζωή.

Ποιο από όλα τα είδη τυριών είναι το πιο υγιεινό;

Τύποι τυριών: Πέρα από την ακαταμάχητη γεύση και την ευελιξία του σε διάφορα πιάτα, το τυρί προσφέρει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία χάρη στο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά του προφίλ.

Συνταγή Penne Fra Diavolo για ένα τέλειο βραδινό

Υγιεινά σνακ: Αφεθείτε στην ακαταμάχητη γοητεία της ιταλικής κουζίνας καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει το ίδιο και εκείνα το υγρά βράδια αυτής της εποχής που ένα ποτήρι μπύρα και ένα καλό πιάτο φαγητό είναι αυτό ακριβώς που χρειαζόμαστε.

Πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη κατά την προετοιμασία ενός γεύματος στο σπίτι

Υγιεινά γεύματα: Είναι πολύ συνηθισμένο θέαμα να βλέπεις ανθρώπους να τρώνε ενώ βλέπουν τηλεόραση, να γευματίζουν κατά τη διάρκεια μιας κλήσης ομάδας ή ενώ οδηγείς και να μην απολαμβάνουν πραγματικά το φαγητό.

Close Icon