Καλές συνήθειες ύπνου: Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε σημαντική σύνδεση μεταξύ των ωρών ύπνου των παιδιών και της υγείας του εντέρου, υποδηλώνοντας ότι η χρονική στιγμή του ύπνου μπορεί να επηρεάσει την ποικιλία των μικροβίων που βρίσκονται στη εντερική χλωρίδα.
Συμβουλές υγείας: Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι ένας αυξανόμενος αριθμός γονέων στρέφεται στο ChatGPT για καθοδήγηση σχετικά με την υγεία των παιδιών τους.
Σωστή διατροφή: Η περίοδος μετά τον τοκετό, γνωστή και ως τέταρτο τρίμηνο, είναι μια κρίσιμη φάση για τις νέες μητέρες, καθώς αναρρώνουν από τον τοκετό και προσαρμόζονται στη ζωή με το νεογέννητο.
Κεφίρ οφέλη: Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του κεφίρ βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, προστατεύοντας έτσι τα κύτταρα από τη φθορά και τη γήρανση.
Κοινωνικοί προσδιοριστές υγείας: Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν διάφορες κοινωνικοοικονομικές και περιβαλλοντικές πτυχές που επηρεάζουν τα αποτελέσματα υγείας και την ευημερία των ατόμων.
Χυμός ακτινίδιου: Ο χυμός ακτινίδιου έχει αποκτήσει φήμη τα τελευταία χρόνια χάρη στα εξαιρετικά οφέλη του για την υγεία.
Καφές σώμα: Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως και η καφεΐνη που περιέχει έχει σημαντικές επιδράσεις στο σώμα και τον εγκέφαλο. Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα
Σύμφωνα με το Harvard Medical School, υπάρχει ένα απλό τεστ 30 δευτερολέπτων που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι.
Κακός μεταβολισμός: Η επιβράδυνση του μεταβολισμού μπορεί να επηρεάσει την ενέργεια και την υγεία μας, ενώ πολλές φορές είναι δύσκολο να αναγνωριστεί. Εδώ είναι 8 σημάδια
Αλουμινόχαρτο: Η χρήση αλουμινόχαρτου στην κουζίνα δεν είναι εντελώς αθώα, αλλά οι επιβλαβείς επιπτώσεις του εξαρτώνται από το πόσο συχνά και πώς χρησιμοποιείται.
