υγεία

Σωστή διατροφή: Η διατήρηση ενός υγιούς σώματος έχει γίνει πιο κρίσιμη στον σημερινό κόσμο με γρήγορο ρυθμό.

Οφέλη πρωτεΐνη: Οι φυτικές δίαιτες έχουν κερδίσει σημαντική έλξη τα τελευταία χρόνια λόγω της θετικής τους επίδρασης στην προσωπική υγεία και στο περιβάλλον. 

Πνεύμα υγεία: Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal Medical News Today, οι ειδικοί έχουν ορίσει τον όρο «υγιή» ότι περιλαμβάνει όχι μόνο τη σωματική υγεία αλλά την ψυχική, συναισθηματική και γενική αίσθηση ευεξίας. 

Αν το δέρμα σας είναι ενυδατωμένο, δείχνει υγιές και αφράτο. Όταν είναι αφυδατωμένο στερείται ελαστικότητας και δεν θα επανέρχεται στη θέση του.

Σταφίδες υγεία: Απολαύστε τις σταφίδες ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής για να αποκομίσετε τα διατροφικά τους πλεονεκτήματα.

Άλλωστε, ο ηλεκτρονικός φάκελος φαίνεται πως ήταν από την πρώτη στιγμή ο στόχος της κυβέρνησης, καθώς, μέσω του φακέλου θα μπορούν να ελεγχθούν πλήρως οι ιατρικές δαπάνες προς τους πολίτες. Και αυτό γιατί θα είναι άμεσα γνωστές οι νοσηλείες των ασφαλισμένων, τα φάρμακα που έχουν λάβει, αλλά και οι εξετάσεις που έχουν πραγματοποιήσει, όπως, και κάθε άλλη λεπτομέρεια γύρω από την υγεία τους.

Με άλλα λόγια, η μοναξιά και η απομόνωση οδηγούν σε ασθένειες και μειώνουν τη διάρκεια ζωής μέσω της μη ισορροπημένης ενεργοποίησης του συμπαθητικού νευρικού συστήματος που προκαλείται από την αντίληψη της απειλής και του χρόνιου στρες. Φυσικά, το άγχος μπορεί επίσης να οδηγήσει τους ανθρώπους στην απομόνωση, οπότε οι επιπτώσεις είναι αμφίδρομες.

Γυναικολογική Υγεία: Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός ερευνών που υποστηρίζονται από την επιστήμη σχετικά με τα θετικά αποτελέσματα της άσκησης, ειδικά για τις γυναίκες. 

Διατροφικές ανάγκες ανδρών: Για τους άνδρες, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις συγκεκριμένες διατροφικές σας ανάγκες για την ηλικία σας. 

Μαύρη σοκολάτα: Η μαύρη σοκολάτα είναι πηγή μαγνησίου, μαγγανίου, ψευδαργύρου και σεληνίου που το καθιστά καλή πηγή αντιοξειδωτικών.