Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

υγεία

Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης στο νερό βελτιώνει την ικανότητα άσκησης σε ενήλικες με μακροχρόνιες παθήσεις υγείας

Προτείνουν ότι η μελλοντική έρευνα θα πρέπει να εξετάσει τη σχέση μεταξύ της ικανότητας άσκησης και των βασικών αποτελεσμάτων που σχετίζονται με τον ασθενή, των φραγμών στην προπόνηση υψηλής έντασης στο νερό HIIT και της συνεχιζόμενης ανεξάρτητης δέσμευσης για άσκηση.

Αλόη βέρα - Ένα θαυματουργό φυτό για την υγεία

 Τα φύλλα αλόης περιέχουν μια πληθώρα αντιοξειδωτικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένων της β-καροτίνης και της βιταμίνης C και Ε, που συμβάλλουν στο να βελτιωθεί η φυσική σφριγηλότητα του δέρματος.

Τα 5 κορυφαία μπαχαρικά του φθινόπωρου και του χειμώνα με ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία

Τα μπαχαρικά είναι αναπόσπαστο κομμάτι της μαγειρικής και της γαστρονομίας, προσφέροντας νοστιμιά και γεύση σε κάθε πιάτο, ενώ οι ευεργετικές τους ιδιότητες έχουν επιβεβαιωθεί από πλήθος επιστημονικών μελετών.

Πώς θα κάνεις την υγιεινή διατροφή τρόπο ζωής

Είναι απολύτως δυνατό να τρέφεσαι σωστά, συμπεριλαμβάνοντας στη διατροφή σου τροφές που όντως απολαμβάνεις. Στο κάτω κάτω το φαγητό είναι το καύσιμό μας και θα έπρεπε να μας δημιουργεί απόλαυση και όχι φόβο.

Close Icon