Μπαχαρικά: Ποια μπαχαρικά προωθούν την συνολική μας υγεία και ευεξία και ποια δύο μπαχαρικά ενισχύουν την υγεία του εγκεφάλου μας;
Μερικές φορές το να μιλάτε με το παιδί σας για θέματα όπως ο εκφοβισμός ή το σεξ μπορεί να φαίνεται σαν μια από τις πιο δύσκολες εργασίες της ανατροφής των παιδιών.
Υγεία Νεφρών: Η υγεία των νεφρών είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευεξία, καθώς αυτά τα όργανα σε σχήμα φασολιού εκτελούν αρκετές βασικές λειτουργίες στο σώμα.
Σεξ σχέση: Η σεξουαλική οικειότητα παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση μιας υγιούς σχέσης, προσφέροντας τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά οφέλη που συμβάλλουν στη συνολική ευημερία.
Σε μια συνοδευτική μελέτη, με επικεφαλής τη Δρ. Monique Pappadis στο Ιατρικό Παράρτημα του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Galveston, Σχολή Δημόσιας και Πληθυσμιακής Υγείας (School of Public and Population Health) αποδείχθηκε ότι τα άτομα με επαρκή γνώση υγείας είχαν καλύτερα αποτελέσματα σωματικής και ψυχικής υγείας.
Αφηρημάδα υγεία: Οι άνθρωποι τείνουν να κάνουν διαλείμματα από την πραγματικότητα και να εισέρχονται σε έναν κόσμο φαντασίας. Είναι όμως η ονειροπόληση καλή ή κακή για την ψυχική σας υγεία;
Εκτός από το είδος των υδατανθράκων λάβετε υπόψη σας και τον γλυκαιμικό δείκτη των τροφίμων που επιλέγετε, συμβουλεύουν οι επιστήμονες. Ο γλυκαιμικός δείκτης (GI) ενός τροφίμου δείχνει πόσο γρήγορα θα αυξηθεί το σάκχαρο στο αίμα μετά την κατανάλωσή του, σε κλίμακα από 0 έως 100. Τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη GI (πάνω από 70) πέπτονται εύκολα και προκαλούν γρήγορη αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
Υγεία ματιών: Το γλαύκωμα είναι μια ασθένεια του οφθαλμού που βλάπτει το οπτικό του νεύρο.
Υγεία εγκέφαλος: Πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Λωζάνης και το Πανεπιστήμιο της Γενεύης φωτίζει τη βαθιά επίδραση του εισοδήματος στη νευρολογική μας υγεία, αποκαλύπτοντας μια σχέση μεταξύ του πλούτου του νοικοκυριού και της ακεραιότητας της λευκής ουσίας στον εγκέφαλο.
Το σώμα και η ατμόσφαιρα συναντώνται σε μια από τις πιο περίπλοκες διασταυρώσεις του γνωστού σύμπαντος. Μπορούμε όμως να πούμε με μεγάλη σιγουριά ότι ο καιρός και το περιβάλλον έχουν ισχυρές επιπτώσεις στην υγεία και την ευημερία μας.
