Tips αυτοφροντίδας: Η εργασία στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να είναι απαιτητική και συναισθηματικά επιβαρυντική, καθιστώντας την αυτοφροντίδα απαραίτητη για τη διατήρηση της συνολικής ευημερίας και την πρόληψη της εξουθένωσης.
Ρεφλεξολογία οφέλη: Συνολικά, η ρεφλεξολογία μπορεί να είναι μια ευεργετική θεραπεία για την προώθηση της χαλάρωσης, τη μείωση του στρες, την ανακούφιση του πόνου, τη βελτίωση της κυκλοφορίας και την υποστήριξη της συνολικής υγείας και ευεξίας.
Σεξ υγεία: Οι απαιτήσεις από την εργασία, την οικογένεια και άλλες δεσμεύσεις συχνά αφήνουν ελάχιστο χώρο για την καλλιέργεια των σχέσεών μας, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής μας ζωής.
Μαζί μια Αγκαλιά: Το ΜΑΖΙ ΜΙΑ ΑΓΚΑΛΙΑ αποτελεί μια πρωτοβουλία του Φαρμακευτικού Συλλόγου Λάρισας που έχει λάβει ουσιαστικά τη μορφή ενός φεστιβάλ υγείας και αλληλεγγύης, το οποίο διεξάγεται κάθε χρόνο τέτοια εποχή στη Λάρισα
Ενώ μια διατροφή πλούσια σε ολόκληρα, ελάχιστα επεξεργασμένα φυτικά τρόφιμα μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία, μια διατροφή που αποτελείται κυρίως από πρόχειρα χορτοφαγικά τρόφιμα μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.
Η έκθεση αναγνωρίζει σημαντικές ανισότητες στα αποτελέσματα υγείας, διαταραχές που προκαλούνται από την πανδημία COVID-19 και ότι οι επίμονες ελλείψεις εργατικού δυναμικού στον τομέα της υγείας απαιτούν επενδύσεις στην εκπαίδευση και την απασχόληση.
Ενδυναμωμένη ευεξία: Η σεξουαλική υγεία με αυτοπεποίθηση τονίζει τη σημασία της κατανόησης και της προτεραιότητας της σεξουαλικής υγείας ως αναπόσπαστης πτυχής της συνολικής ευημερίας.
Ροδάκινα: Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και κάλιο, τα ροδάκινα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων και στη διατήρηση της συνολικής καρδιαγγειακής υγείας.
Περπατώντας 10.000 βήματα την ημέρα: Είναι μια μεγάλη πρόκληση στην αρχή. Ωστόσο, ξεκινήστε αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό των βημάτων σας κάθε μέρα. Θα εκπλαγείτε με τα οφέλη που θα δείτε στην υγεία και την ευεξία σας.
Το να παίρνετε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ, να παρκάρετε στην κορυφή ενός γκαράζ στάθμευσης ή απλά να κάνετε μια γρήγορη βόλτα πάνω και κάτω από μια σκάλα κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων στη δουλειά είναι όλοι εύκολοι τρόποι για να αυξήσετε την καθημερινή αναρρίχηση σκάλας.
