Ένα υγιές σώμα θα σας πει πότε χρειάζεται νερό. Εάν διψάτε και τα ούρα σας είναι σκούρα με αισθητή οσμή, τότε πρέπει να πιείτε περισσότερο. Εάν δεν διψάτε και τα ούρα σας είναι διαυγή ή στο χρώμα του ανοιχτού άχυρου, τότε κάνετε ήδη καλή δουλειά για να ενυδατωθείτε.
Διαβήτη προβλήματα: Ο διαβήτης, μια χρόνια πάθηση που χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ενέχει σημαντικούς κινδύνους για την υγεία εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.
Υγιείς σχέσεις: Στην σημερινή κοινωνία με τους γρήγορους ρυθμούς, η διατήρηση μιας υγιούς σχέσης μπορεί να είναι πρόκληση.
"Ακούσαμε επίσης πολύ ισχυρές συστάσεις από άτομα που πιστεύουν ότι οι κλινικοί γιατροί πρέπει να ελέγχουν για αντιασιατικό μίσος, επειδή δείχνει ότι οι κλινικοί γιατροί νοιάζονται για ολόκληρο το άτομο και ότι οι πράξεις ρατσισμού και βίας εναντίον τους, των οικογενειών τους και των κοινοτήτων τους δεν είναι εντάξει" εξηγεί.
Βραδινή άσκηση: Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων του στρες και στην προώθηση της χαλάρωσης, η οποία μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία της καρδιάς.
Νέοι προβλήματα: Η άνοδος των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και της τεχνολογίας είχε σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία των νέων.
Συκώτι λειτουργία: Η λιπώδης νόσος του ήπατος, ιδιαίτερα διαδεδομένη στις γυναίκες, μπορεί να εξελιχθεί αθόρυβα, συχνά απαρατήρητη έως ότου συμβεί σημαντική βλάβη.
Μάτια υγεία: Η διατήρηση υγιών ματιών περιλαμβάνει φυσικά την ενσωμάτωση απλών αλλαγών στον τρόπο ζωής και πρακτικών που υποστηρίζουν τη συνολική υγεία των ματιών.
Ηλεκτρικά λεωφορεία: Το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ T.H. Η Σχολή Δημόσιας Υγείας του Chan διαπίστωσε ότι τα ηλεκτρικά σχολικά λεωφορεία μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την υγεία και το περιβάλλον.
Οι συγγραφείς καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι ο μητρικός θηλασμός έχει σημαντικό όφελος για την υγεία και την οικονομία και ότι η αύξηση των ποσοστών μητρικού θηλασμού στις πιο υποβαθμισμένες περιοχές θα μπορούσε να συμβάλει στη μείωση των ανισοτήτων τα πρώτα χρόνια.
