Γονιμότητα: Η βελτίωση της γονιμότητας είναι συχνά δυνατή μέσω αλλαγών υγιεινού τρόπου ζωής. Με την εστίαση σε μια ισορροπημένη διατροφή, τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, τη μέτρια άσκηση και τη διαχείριση του άγχους, μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος.
Golden Milk: Το Golden milk, γνωστό και ως γάλα κουρκουμά, είναι ένα καταπραϋντικό και θρεπτικό ρόφημα με ρίζες στην παραδοσιακή ιατρική της Αγιουρβέδα.
Μπαχαρικά: Τα μπαχαρικά όχι μόνο ενισχύουν τη γεύση των φαγητών αλλά προσφέρουν επίσης διάφορα οφέλη για την υγεία λόγω των ισχυρών ενώσεών τους και των αντιοξειδωτικών τους ιδιοτήτων
Γλυκόζη apps: Οι εφαρμογές παρακολούθησης επιπέδων γλυκόζης στο αίμα διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του διαβήτη, παρέχοντας στους χρήστες εργαλεία για την παρακολούθηση και ανάλυση των επιπέδων γλυκόζης τους
Υποθυρεοειδισμός: Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κοινή ενδοκρινική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπολειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, ο οποίος αποτυγχάνει να παράγει αρκετές θυρεοειδικές ορμόνες για να καλύψει τις ανάγκες του σώματος
Σύνδρομο πολυκυστικών Ωοθηκών: Το Σύνδρομο της Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS) είναι ένα πολύπλοκο ορμονικό διαταρακτικό που επηρεάζει κυρίως άτομα που γεννήθηκαν θηλυκοί κατά τη διάρκεια των επανοδικών τους ετών.
Ρεβίθια: Τα ρεβίθια είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Πλούσια σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, τα ρεβίθια συμβάλλουν στον κορεσμό, στη διαχείριση της όρεξης και στη διατήρηση της μυϊκής μάζας.
Υγεία του θυρεοειδούς: Η υγεία του θυρεοειδούς είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευεξία, καθώς ο θυρεοειδής αδένας παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση διαφόρων σωματικών λειτουργιών.
Πρωινό: Το πρωινό συχνά χαιρετίζεται ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και για καλό λόγο. Η κατανάλωση ενός θρεπτικού πρωινού προσφέρει πολλά οφέλη που μπορούν να βελτιώσουν τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική ευεξία.
συμβουλές προς τους νέους για το πώς να προστατεύσουν την ψυχική τους υγεία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης από τη Γραμμή Βοήθειας για παιδιά.
