Συνεχίζοντας να προσέχουμε τη διατροφή μας, να αποφεύγουμε το κάπνισμα και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, και να διατηρούμε μια ενεργή ζωή, μπορούμε να προστατεύσουμε τα νεφρά μας και να διατηρήσουμε την υγεία μας.
Πρέπει όλοι να αρχίσουμε να πίνουμε σκέτο καφέ για να κρατάμε τα νεφρά μας σε φόρμα; Οι δύο διατροφολόγοι λένε ότι είναι πολύ νωρίς για επίσημες συστάσεις.
οι φυτικές πρωτεΐνες έχουν μια σειρά από οφέλη, όπως «χαμηλότερο όξινο φορτίο, μειωμένη περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, πλούσια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, μεταξύ άλλων».
