Ζάχαρη εγκέφαλος: Η ζάχαρη μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία του εγκεφάλου σας. Εδώ είναι επτά τρόποι με τους οποίους η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την εγκεφαλική σας υγεία.
Μνήμη εγκέφαλος: Η διατήρηση και η βελτίωση της μνήμης είναι απαραίτητη για τη γνωστική υγεία και διάφορες ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των μνημονικών σας ικανοτήτων.
Η ενσωμάτωση ορισμένων δραστηριοτήτων στην καθημερινή μας ρουτίνα μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου και της γνωστικής λειτουργίας.
