Ο καφές με γαρύφαλλο αποτελεί ένα αρωματικό και υγιεινό ρόφημα που μπορεί να συμβάλλει στην ενίσχυση της καρδιαγγειακής σας υγείας.
Καρδιακές παθήσεις: Τα ευρήματα της έκθεσης χρησιμεύουν ως μια κλήση αφύπνισης για την αντιμετώπιση της διάχυτης επίδρασης των καρδιακών παθήσεων του εργατικού δυναμικού.
Γνωρίζατε ότι η ομάδα αίματος σας μπορεί να παίζει ρόλο στην πιθανότητα να αναπτύξετε κάποια προβλήματα υγείας, όπως η πήξη αίματος;
Καρύδια: Οι καρποί της καρυδιάς είναι μια πλούσια πηγή ω-3 λιπαρών οξέων, βιταμινών Ε και Κ, καλίου, φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία, το 64% των γυναικών που πεθαίνουν ξαφνικά από στεφανιαία νόσο δεν είχαν προηγούμενα συμπτώματα.
Ακόμα κι αν η καρδιαγγειακή νόσος εμφανίζεται στην οικογένειά σας, ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι πιθανώς πιο επιδραστικός από τον κληρονομικό κίνδυνο.
Καρδιαγγειακή προπόνηση: Η καρδιαγγειακή προπόνηση παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικών επεισοδίων και άλλων καρδιαγγειακών προβλημάτων.
Τριγλυκερίδια: Υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους, της άσκησης και της διατροφής.
Σε έναν κόσμο όπου κυριαρχούν οι ασθένειες του τρόπου ζωής, η κατανόηση και η εφαρμογή στρατηγικών για την ενίσχυση της καρδιακής λειτουργίας είναι επιτακτική.
Οι κοινότητες με υψηλό επιπολασμό ενηλίκων που αποτυγχάνουν να ασκούνται στον ελεύθερο χρόνο τους, παρουσιάζουν σημαντικά υψηλότερα ποσοστά θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο.
