Καρδιαγγειακή υγεία: Η μεσογειακή, η DASH και η φυτική διατροφή είναι επιλογές με μεγάλα οφέλη για όσους στοχεύουν στην υγιή καρδιακή λειτουργία.
Καρδιά πληροφορίες: Η υγεία της καρδιάς είναι ένα κρίσιμο θέμα που συχνά περιβάλλεται από παρανοήσεις και μύθους. Εδώ είναι μερικοί συχνοί μύθοι σχετικά με την υγεία της καρδιάς
Δεντρολίβανο καρδιά: Το δεντρολίβανο, ένα πολυάριθμο και αρωματικό βότανο, έχει συνδεθεί με πολλές θετικές επιδράσεις στην υγεία, περιλαμβανομένης της καρδιοαγγειακής υγείας.
Καρδιά Αλτσχάιμερ: Η υγεία της καρδιάς και η ανάπτυξη της νόσου του Αλτσχάιμερ φαίνεται να συνδέονται στενά, σύμφωνα με την έρευνα. Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει μια σειρά από παράγοντες κινδύνου
Κακάο καρδιά: Η κατανάλωση κακάου έχει συνδεθεί με πολλά πιθανά οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία, κυρίως λόγω των φλαβονοειδών που περιέχει. Τα φλαβονοειδή είναι φυσικά αντιοξειδωτικά
Πατάτες οφέλη: Οι πατάτες, όταν καταναλώνονται με μέτρο και προετοιμάζονται υγιεινά, μπορούν να έχουν θετική επίδραση στην καρδιαγγειακή υγεία. Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους οι πατάτες
Πορτοκάλι καρδιά: Οι πορτοκαλί φλούδες, συχνά παραμελημένες και πεταμένες, έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία της καρδιάς. Ενώ συνήθως χρησιμοποιούνται ως απορρίμματα ή για τη γεύση
Υγεία καρδιάς: Η φροντίδα της καρδιάς σας είναι δέσμευση για όλο το χρόνο, αλλά απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή κατά τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
Κάσιους: Χάρη στα υγιή λίπη, το μαγνήσιο, τις φυτικές ίνες και τα αντιοξειδωτικά τους, τα κάσιους μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης, στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, στη μείωση της φλεγμονής και στην προστασία των κυττάρων.
Αυγά: Είναι γεμάτα με πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας, βιταμίνες Β και χολίνη, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς.
