Ποια διατροφή μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της νόσου και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής σε ασθενείς με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (IBD);
Με σχεδόν δύο εκατομμύρια νέες περιπτώσεις και ένα εκατομμύριο θανάτους παγκοσμίως το 2020, ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ο τρίτος συχνότερος καρκίνος παγκοσμίως και η δεύτερη αιτία θνησιμότητας από καρκίνο.
Η μέντα, με το δροσερό της άρωμα και τις θεραπευτικές ιδιότητες, αποτελεί ένα από τα δημοφιλέστερα βότανα που χρησιμοποιούνται για την προώθηση της υγείας του εντερικού συστήματος. Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες της μέντας την καθιστούν έναν φυσικό καταπραϋντικό παράγοντα για τον πόνο και το φούσκωμα της κοιλιάς, ενώ ενισχύει την υγεία του εντερικού συστήματος. […]
Η κατανόηση της σχέσης μεταξύ της υγείας του εντέρου και της διατροφής είναι απαραίτητη για τη συνολική ευεξία.
Υγεία πεπτικού: Ποια είναι τα βασικά στοιχεία που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας για την ενίσχυση τόσο της σωματικής όσο και της ψυχικής υγείας;
Οθόνη έντερο: Μια νέα μελέτη αποδεικνύει τη συσχέτιση μεταξύ του αυξημένου ελεύθερου χρόνου οθόνης και των ακανόνιστων κινήσεων του εντέρου στους Ευρωπαίους,
Μικροβίωμα ζύμωση: Η τακτική κατανάλωση λαχανικών που έχουν υποστεί γαλακτοζύμωση μπορεί να διεγείρει βακτήρια με τη δυνατότητα να παράγουν βουτυρικό οξύ.
Υγεία πεπτικού: Καθαρτικά φρούτα που βοηθούν στην αποβολή των περιττωμάτων και στη βελτίωση της εντερικής διέλευσης.
Λιπαρά οξέα μικροβίωμα: Πώς οι επιλογές τροφίμων μπορεί να επηρεάσουν έναν συγκεκριμένο τύπο ανοσοποιητικού συστήματος που κατοικεί στο γαστρεντερικό σωλήνα;
Κολοκύθα δυσκοιλιότητα: Είναι αντιφλεγμονώδης, προάγει την υγεία του προστάτη και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων. Πώς επηρεάζει το πεπτικό σύστημα όμως;
