υδατάνθρακες

Διατροφή: Υπάρχουν πολλές τροφές που είναι χαμηλές σε υδατάνθρακες και μπορούν να ενσωματωθούν σε μια υγιεινή διατροφή.

Διατροφή: Το πρόγραμμα διατροφής μας με χαμηλούς υδατάνθρακες έχει ως στόχο να σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια υγιή ισορροπία μειώνοντας την ποσότητα των υδατανθράκων που καταναλώνετε.

Διατροφή: Μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες περιορίζει την ποσότητα υδατανθράκων που τρώτε.

Διατροφή: Οι υδατάνθρακες είναι μια εξαιρετική πηγή ενέργειας για τα δραστήρια άτομα, αλλά τα άτομα που κάνουν καθιστική ζωή θα πρέπει να μετριάσουν την πρόσληψη υδατανθράκων για να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος.

Αθλητισμός: Παιδίατρος προσφέρει συμβουλές στους γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά να ξεκινήσουν τα ανοιξιάτικα αθλήματα με ασφάλεια.

Ζυμαρικά: Τα πιάτα ζυμαρικών προσφέρουν ακριβώς τη σωστή ποσότητα ενέργειας, ώστε να αισθάνεστε ικανοποιητικά, αλλά όχι υπερβολικά χορτάτοι.

Έρευνα: Οι ερευνητές προσπάθησαν να προσδιορίσουν ποια χαρακτηριστικά των γευμάτων ήταν σημαντικά για τον προσδιορισμό του πόσες θερμίδες καταναλώθηκαν.

Διαβήτης: Η πίτσα αποτελεί ένα φαγητό με αρκετό λίπος και υδατάνθρακες. όσοι πάσχουν από διαβήτη, είναι δύσκολο να απομακρύνουν από τις απολαύσεις τους ένα τόσο πεντανόστιμο πιάτο.

Πόνοι περιόδου: Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, τα οποία προάγουν τη φλεγμονή στο σώμα, φαίνεται να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικά. 

Διατροφή: Πολλές τροφές που έχουν υδατάνθρακες περιέχουν επίσης φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και άλλα υγιεινά θρεπτικά συστατικά που διατηρούν το σώμα μας σε καλύτερη λειτουργία.