Τα τελευταία χρόνια, ο χυμός έχει αποκτήσει ευρεία δημοτικότητα μεταξύ ατόμων που έχουν επίγνωση της υγείας και αναζητούν έναν γρήγορο και βολικό τρόπο για να ενισχύσουν την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών. Ωστόσο, εάν είστε νέοι στο χυμό, μπορεί να δυσκολευτείτε να προσδιορίσετε ποια λαχανικά να επιλέξετε. Εδώ είναι τα καλύτερα λαχανικά για χυμό για να βελτιώσετε […]
Χυμός ανανά : Η σύγχρονη έρευνα έχει συνδέσει τον χυμό ανανά και τις ενώσεις του με οφέλη για την υγεία, όπως βελτιωμένη πέψη και υγεία της καρδιάς, μειωμένη φλεγμονή και ίσως ακόμη και κάποια προστασία από τον καρκίνο.
Διατροφή : Οι ερευνητές ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να μην χρησιμοποιούν στοματικό διάλυμα κατά τη διάρκεια της μελέτης.
Χυμός σπανάκι : Το σπανάκι είναι μια αληθινή θρεπτική δύναμη, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.
Ένας βαθυκόκκινος χυμός από ένα αγαπημένο λαχανικό φαίνεται ότι μπορεί να ενισχύσει την αγγειακή υγεία καθώς και την γνωστική λειτουργία, διασφαλίζοντας υγιή γήρανση
Χυμοί Λαχανικών: Μπορείτε να στύψετε μια μεγάλη ποικιλία λαχανικών, το καθένα από τα οποία παρέχει ένα μοναδικό σύνολο θρεπτικών συστατικών και οφέλη για την υγεία. Δοκιμάστε να αναμίξετε και να ταιριάξετε λαχανικά μεταξύ τους για να συνδυάσετε διαφορετικές βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά στη διατροφή σας.
Σέλινο Διατροφική Αξία: Ορισμένοι ισχυρίζονται ότι το σέλινο μπορεί να θεραπεύσει παθολογικές καταστάσεις όπως ο καρκίνος, η παχυσαρκία, τα προβλήματα του θυρεοειδούς, ακόμα και η ακμή.
