Smoothies παιδιά: Τα smoothies φρούτων είναι μια εξαιρετική επιλογή για να ενισχύσετε τη διατροφή των παιδιών σας, καθώς είναι νόστιμα, θρεπτικά και εύκολα στην παρασκευή τους. Ακολουθούν μερικές απλές και υγιεινές συνταγές
Smoothies: Τα smoothies είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να προσλάβετε θρεπτικά συστατικά με γευστικό και ευχάριστο τρόπο. Για να κάνετε τα smoothies σας ακόμα πιο υγιεινά,
Φρούτα χυμός: Όταν εξετάζουμε την επιλογή μεταξύ φρούτων και χυμών, υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που πρέπει να λάβουμε υπόψη για να κάνουμε μια υγιή επιλογή
Χυμοί ομορφιάς: Συμπεριλάβετε αυτούς τους χυμούς στην καθημερινή σας ρουτίνα και απολαύστε τα οφέλη της φύσης για λάμψη και υγεία!
Χυμοί φρούτων: Ποια η σχέση της κατανάλωσης χυμών φρούτων με την αύξηση του σωματικού βάρους σε παιδιά;
Δυσκοιλιότητα: Πώς μπορεί η κατανάλωση φυσικών χυμών από φρούτα να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα;
Διαβήτης: Είναι σημαντικό να διατηρείτε μια υγιεινή διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής και η συμβουλή ενός εγγεγραμμένου διαιτολόγου μπορεί να είναι επωφελής για τα άτομα με διαβήτη τύπου 2.
Ομορφιά: Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να έχετε λαμπερό και όμορφο δέρμα είναι να καταναλώνετε υγιεινά ροφήματα και χυμούς.
Οι Διατροφικές Κατευθυντήριες Γραμμές συνιστούν επίσης στα παιδιά να λαμβάνουν τουλάχιστον το ήμισυ των αναγκών τους σε φρούτα κάθε μέρα από ολόκληρα φρούτα και όχι από χυμό.
Χυμός από σταφύλια: Είναι καλή πηγή ανθοκυανινών, αντιοξειδωτικών που ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Μελέτη του 2017 που εξέτασε ηλικιωμένους οι οποίοι έπιναν χυμό από σταφύλια καθημερινά επί 12 εβδομάδες, έδειξε σημαντική βελτίωση σε τεστ μνήμης.
