Στρες: Πρέπει να γνωρίζουμε τα σημάδια του χρόνιου στρες και τους τρόπους για να τα ανακουφίσουμε για εμάς, τους αγαπημένους μας και για την υγεία των κοινοτήτων μας.
Χρόνιο στρες: Το άγχος όχι μόνο βλάπτει την ψυχική σας ευεξία, αλλά μπορεί να εκδηλωθεί με σωματικά συμπτώματα εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.
Άγχος: Εδώ θα βρείτε τρόπους για να ξεπεράσετε μία αγχωτική κατάσταση και την γενική διαχείριση του άγχους.
Συγχώρεση: Οι ερευνητές εξηγούν τα ευρήματα στο πλαίσιο της μετατραυματικής ανάπτυξης. Παρά το γεγονός ότι οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πολύ σοβαρές συνθήκες ζωής—εξαρτώνται σωματικά από άλλους ανθρώπους, οι φυσιολογικές σωματικές τους αισθήσεις έχουν αλλάξει και πολλές ικανότητες έχουν χαθεί—είναι πιο πιθανό να ανακαλύψουν τον πραγματικό τους σκοπό στη ζωή και τις πιο σημαντικές αξίες.
