Η άσκηση HIIT στο νερό ενισχύει τη φυσική κατάσταση σε χρόνιους ασθενείς
HIIT χρόνια νοσήματα: Το HIIT είναι ένας τύπος διαλειμματικής προπόνησης που περιλαμβάνει σύντομες εκρήξεις κινήσεων υψηλής έντασης που ακολουθούνται από σύντομες περιόδους αποκατάστασης κινήσεων χαμηλότερης έντασης.