Χούμους: Το χούμους είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό σνακ που μπορεί να παρασκευαστεί με διάφορες γεύσεις για να ικανοποιήσει διαφορετικά γούστα. Ακολουθούν μερικές δημιουργικές ιδέες
Χούμους πιπεριά: Το χούμους κόκκινης πιπεριάς είναι μια απολαυστική παραλλαγή του παραδοσιακού χούμους, προσθέτοντας μια γλυκιά και καπνιστή γεύση σε αυτό το δημοφιλές ντιπ της Μέσης Ανατολής.
Σνακ: Αυτά τα ακαταμάχητα ντιπ μεταμορφώνουν το σνακ από απλό σε αξέχαστο, προσφέροντας μια συμφωνία γεύσεων που καλύπτουν κάθε ουρανίσκο.
Τα κρεμώδη λευκά φασόλια αναμειγνύονται με φρέσκο χυμό λεμονιού, αρωματικό σκόρδο και ένα μείγμα μπαχαρικών.
Συνταγές χούμους: Από την απαλότητα των ρεβιθιών μέχρι την απολαυστική γεύση του πικάντικου λεμονιού, το χούμους μπορεί να απογειώσει το παιχνίδι σας στο σνακ.
Χούμους: Απογειώνουμε το χούμους με μόλις 3 υλικά, με ελιές Καλαμών και ελαιόλαδο και το σερβίρουμε με τραγανά πατατάκια φτιαγμένα με τορτίγια ή αραβική πίτα.
Ταχίνι: Οι σπόροι σουσαμιού που αποτελούν το ταχίνι μπορεί να είναι μικροί, αλλά είναι μια στερεή πηγή πρωτεΐνης, φυτικών ινών, μονοακόρεστων λιπαρών και βιταμινών Β1 και Β2.
Ταχίνι: Το ταχίνι είναι αρκετά χαμηλό σε θερμίδες, αλλά πλούσιο σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αρκετές σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα.
Σνακ: Φτιάξτε ένα νόστιμο, υγιεινό και vegan σνακ για την εργασία σας ή τη βόλτα σας. Γνωρίστε πώς να τρώτε υγιεινά, χωρίς να στερείστε τις λαχταριστές γεύσεις.
Τα ρεβίθια είναι μια σπουδαία πηγή φυτικών πρωτεϊνών, σύνθετων υδατανθράκων και φυτικών ινών. Αλλά και το ταχίνι περιέχει υγιεινά λιπαρά και πρωτεΐνη.
