Μελέτη: Η αποτυχία να αντιληφθούμε με ακρίβεια τον προσανατολισμό του σώματός μας σε σχέση με τη βαρύτητα μπορεί να οδηγήσει σε ακατάλληλες κινήσεις ή πτώσεις.
Σχέση: Σε αυτό το άρθρο, εξερευνήστε ιδέες για διασκεδαστικές δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να συνδεθείτε ως ζευγάρι, να μοιραστείτε ποιοτικό χρόνο και να δημιουργήσετε νέες αναμνήσεις μαζί.
Άνοια: Η μετα-ανάλυση εξέτασε τις διαθέσιμες μελέτες σχετικά με τις επιπτώσεις των γνωστικών δραστηριοτήτων, των σωματικών δραστηριοτήτων και των κοινωνικών δραστηριοτήτων και τον κίνδυνο άνοιας.
Χορός: Οι περισσότεροι από εμάς είναι εξοικειωμένοι με το υπέροχο συναίσθημα που έχουμε όταν περνάμε χρόνο στην πίστα. Από γάμους και γιορτές μέχρι μαθήματα αεροβικής ή ακόμα και μαθήματα χορού, η κίνηση του σώματός μας συχνά μας ανεβάζει τη διάθεση. Αποδεικνύεται ότι ο χορός μπορεί να βελτιώσει την ψυχική μας υγεία και υπάρχει μια επιστημονική εξήγηση πίσω από αυτές τις κινήσεις που τονώνουν τη διάθεση.
Όσοι εκτελούν βασικές υπηρεσίες, όπως το προσωπικό καθαριότητας ή το νοσηλευτικό προσωπικό, δεν έχουν τις ίδιες ευκαιρίες να προσαρμόσουν τις ώρες εργασίας ή να αναβάλουν εργασίες.
Σχέση: Η έξοδος για δείπνο και το ποτό είναι ένα κλασικό ραντεβού, αλλά δεν χρειάζεται να ακολουθούν όλοι αυτή τη μορφή ραντεβού. Αν σας απασχολεί το πώς είναι ένα ραντεβού αυτοφροντίδας, σας έχουμε την λύση.
Ψυχική υγεία χορός: Ο χορός προσφέρει προφανή πλεονεκτήματα στην υγεία σας. Δεν κινείτε μόνο το σώμα σας με ρυθμικό τρόπο, αλλά εκφράζετε και τα συναισθήματά σας. Αυτή η δημιουργική, σωματική δραστηριότητα είναι όφελος για τη λειτουργία του εγκεφάλου σας.
Είναι σημαντικό πριν ασχοληθείτε και γεμίσετε τους κύριους χώρους σας, δηλαδή την κρεβατοκάμαρα και το σαλόνι, να γεμίσετε πρώτα τους αποθηκευτικούς, βοηθητικούς χώρους, όπως το πατάρι, ένα δωμάτιο που δεν χρειάζεται, το γκαράζ.
Σοφία Μουτίδου: “Προς όλα τα κορίτσια που για οποιοδήποτε λόγο ντρέπονται να χορέψουν”, έγραψε χαρακτηριστικά η ηθοποιός στο βίντεο χορού που ανέβασε στο Instagram.
"Η καλύτερη προστασία μας από την COVID-19 εξακολουθεί να είναι το εμβόλιο. Προτρέπουμε όλους τους επιλέξιμους κατοίκους να εμβολιαστούν προκειμένου να προστατευθούν, και η οικογένεια και οι φίλοι τους."
