"Όσον αφορά τη σωματική πλευρά, χρειάζεστε καλή ισορροπία, χρειάζεστε δύναμη στον πυρήνα, χρειάζεστε δύναμη στα κάτω και άνω άκρα σας, αν κάνετε τον παρτενέρ. Ο χορός μπορεί, επίσης, να είναι μια εξαιρετική καρδιοπροπόνηση". Η σωματική άσκηση είναι, επίσης, καλή για την υγεία του εγκεφάλου, σύμφωνα με έρευνες. "
Χορός: Ο χορός έχει επίσης ψυχολογικά οφέλη, ιδίως σε κοινωνικό περιβάλλον. Η αλληλεπίδραση με διαφορετικούς ανθρώπους και η δημιουργία νέων φίλων μπορεί να ενισχύσει τη διάθεση και τη συνολική ευεξία.
Χορευτική ιατρική: Χρειάζεστε καλή ισορροπία, χρειάζεστε δύναμη του πυρήνα, χρειάζεστε δύναμη στα κάτω και άνω άκρα σας, εάν κάνετε εργασία με συνεργάτες. Χρειάζεστε χορό!
Χορός: Ας δέσουμε τα χορευτικά μας παπούτσια και ας εξερευνήσουμε τη μεταμορφωτική δύναμη του χορού!
Υγεία χορός: Ακόμη και οι άνθρωποι που θεωρούνται «ηλικιωμένοι»—άνω των 85—μπορούν να επωφεληθούν από τακτικά μαθήματα χορού για να βελτιώσουν την ευημερία και την κινητικότητά τους.
Χορός: Πρόκειται για μια ενασχόληση που μας βοηθά να εκφραστούμε, ενώ ταυτόχρονα προσφέρει μοναδικά οφέλη για την υγεία.
Σχέση: Ο χορός μπορεί να είναι μια διασκεδαστική και ευχάριστη δραστηριότητα που μπορεί να προσθέσει ποικιλία και ενθουσιασμό σε μια σχέση.
Άσκηση: Eδώ είναι 5 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να βρείτε την ισορροπία, την αγάπη και την προσέγγιση που πρέπει να ακολουθήσετε για το ταξίδι της φυσικής σας κατάστασης.
Χορός: Οι παραδοσιακές δραστηριότητες αυτοφροντίδας δεν είναι απαραίτητα κατάλληλες για χορευτές, γι' αυτό φτιάξαμε μια λίστα με κορυφαίες συμβουλές για την αυτοφροντίδα που καλύπτουν τις μοναδικές ανάγκες των χορευτών.
Άσκηση: Ανακάλυψε εδώ πώς μπορεί να αλλάξει το σώμα σου, γνωρίζοντας την τέχνη του pole dancing.
