"Kαλή" χοληστερίνη: Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία που παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του σώματος, αλλά υπάρχουν διαφορετικοί τύποι χοληστερόλης που έχουν διαφορετική επίδραση στην υγεία.
Χαμηλή χοληστερίνη: Η προσθήκη ορισμένων ροφημάτων στην πρωινή σας ρουτίνα μπορεί να βοηθήσει στη φυσική μείωση της χοληστερίνης και στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς.
Κακή χοληστερόλη: Εκτός από τη διατροφή, ένας υγιεινός τρόπος ζωής που περιλαμβάνει τακτική άσκηση, διαχείριση του στρες και διατήρηση υγιούς βάρους είναι επίσης σημαντικός για τη μείωση της κακής χοληστερόλης και τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς.
Τζίντζερ Χοληστερόλη: Το τζίντζερ είναι γνωστό για τα διάφορα οφέλη του για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της πιθανής επίδρασής του στα επίπεδα χοληστερόλης.
Θυροειδής και χοληστερόλη: Ο θυρεοειδής αδένας παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού, και η δυσλειτουργία του μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα.
Χοληστερίνη φαγητό: Η μείωση των επιπέδων χοληστερόλης είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς και η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην επίτευξη αυτού.
Akira Endo: Ο Δρ Έντο πραγματοποίησε έρευνα στη Νέα Υόρκη στα τέλη της δεκαετίας του 1960, όταν η στεφανιαία νόσος ήταν η κύρια αιτία θανάτων στις ΗΠΑ.
Καλή χοληστερόλη: Η καλή χοληστερόλη, γνωστή και ως λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL), παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς βοηθώντας στην απομάκρυνση της περίσσειας χοληστερόλης από την κυκλοφορία του αίματος.
Φράουλες: Ενσωματώνοντας τις φράουλες στη διατροφή σας, μπορείτε να απολαύσετε τα οφέλη τους για την υγεία της καρδιάς.
Υψηλή χοληστερίνη: Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης LDL που συχνά αναφέρεται ως «κακή» χοληστερόλη, μπορεί να εκδηλωθούν σε διάφορα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των χεριών και των δακτύλων.
