Ενώ κάνετε προθέρμανση μόλις ξεκινήσετε να τρέχετε, είναι ζωτικής σημασίας να ντύνεστε άνετα και αρκετά ζεστά για τις κρύες συνθήκες.
Καιρός: Παγετός θα σημειωθεί στα ηπειρωτικά κυρίως τις πρωινές και βραδινές ώρες, ο οποίος στα κεντρικά και βόρεια θα είναι τοπικά ισχυρός και στα βορειοδυτικά και τα ορεινά τοπικά ολικός.
Ψυχική υγεία: 4 στους 5 ανθρώπους πιστεύουν ότι το χιόνι βελτιώνει τη διάθεσή τους, τους βοηθά να αποβάλουν το άγχος και τους βοηθά να κοιμηθούν.
Ζεστά Ροφήματα: Καταπολεμήστε το κρύο με ζεστά και υγιεινά ροφήματα.
Καιρός: Παγετός θα σημειωθεί κυρίως στα ηπειρωτικά τις πρωινές και βραδινές ώρες, ο οποίος στα κεντρικά και τα βόρεια θα είναι τοπικά ολικός.
Αλυσίδες χιονιού: Εκτός από τις χιονοαλυσίδες, τα τελευταία χρόνια έχουν αρχίσει να διατίθενται και οι λεγόμενες κουβέρτες χιονιού.
Καιρός: Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση στα κεντρικά και τα βόρεια και θα φθάσει στα βόρεια τους 10 με 12 βαθμούς, στις υπόλοιπες περιοχές τους 13 με 14 βαθμούς και στα νότια κατά τόπους τους 15 με 16 βαθμούς Κελσίου.
Καιρός: Η θερμοκρασία θα φτάσει στα βόρεια τους 11 με 13 βαθμούς και στις υπόλοιπες περιοχές τους 14 με 16 βαθμούς Κελσίου.
Καιρός:Η θερμοκρασία θα μικρή άνοδο ως προς τις μέγιστες τιμές της και θα φθάσει στα βόρεια τους 10 με 12 βαθμούς και στις υπόλοιπες περιοχές τους 12 με 14 βαθμούς Κελσίου.
Χιόνι: Σύμφωνα με τα στοιχεία του Meteo του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών, το 11,7% της χερσαίας έκτασης της Ελλάδας έχει καλυφθεί από χιόνι,
