χαρά

7 Οκτωβρίου: Η Παγκόσμια Ημέρα Χαμόγελου σας ενθαρρύνει να αναλάβετε δράση για να φέρετε μερικά ακόμη χαμόγελα στον κόσμο.

Ευτυχία διάβασμα: Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα παραδοσιακά μέσα, όπως η ανάγνωση βιβλίων ή η ακρόαση μουσικής, είναι καλύτερα για εμάς. Ισχύει όμως κάτι τέτοιο;

Μια άλλη πτυχή που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι να αναθεωρήσετε τη συμπεριφορά σας, καθώς οι αυταρχικοί, υπερβολικά απαιτητικοί ή τελειομανείς γονείς κάνουν τα παιδιά να πιέζονται και να μην ξέρουν πώς να διασκεδάσουν.

Ευτυχία Ευεξία: Η ευτυχία είναι σίγουρα με λέξη με άπειρα δυνητικά νοήματα. Για τον κάθενα από εμάς το νόημα μπορεί να διαφέρει. Ακόμη και στον ίδιο άνθρωπο από καιρό σε καιρό, το περιεχόμενό της μπορεί να αποκτά άλλα νοήματα. Εάν ωστόσο φαντάζεστε μια πιο ευτυχισμένη καθημερίνοτητα, ως μια εμπειρία με μεγαλύτερη απόλαυση, λιγότερο άγχος και στρες και με ηρεμία, τότε ίσως βρείτε χρήσιμο το κείμενο που ακολουθεί.

Τόλης Βοσκόπουλος: Οριστική απόφαση από τον Άρειο Πάγο δικαιώνει τον Τόλη Βοσκόπουλο, αφού αποφάνθηκε ότι η κόρη της Τζούλιας Παπαδημητρίου δεν είναι βιολογική του κόρη.

Τύποι ευτυχίας: Τι λέει μελέτη του Πανεπιστημίου της Βρετανικής Κολομβίας. Όλοι γνωρίζουμε ότι υπάρχουν διάφοροι τύποι ευτυχίας και ότι ο καθένας έχει τη δική του γεύση.  Σύμφωνα με τη μελέτη που πραγματοποίησαν οι Aaron C. Weidman και Elizabeth W. Dunn, υπάρχουν τρεις τύποι ευτυχίας και κανένας από αυτούς δεν σχετίζεται με τον καταναλωτισμό ή το […]

Βρίσκοντας νέους τρόπους να ανακουφιστείτε, προσφέρετε ένα δώρο στον εαυτό σας. Καθώς βρίσκουμε νέους τρόπους να ανακουφιστούμε, όπως μια μεγάλη βόλτα ή έναν καφέ με έναν παλιό φίλο, ο εγκέφαλός μας θα συνδέσει τον νέο τρόπο παρηγοριάς και θα μας ανταμείψει μειώνοντας το στρες.

Χαρά αισιοδοξία: Φράσεις για να ζήσετε με αισιοδοξία. Η διαχείριση των αρνητικών συναισθημάτων δεν είναι πάντα εύκολη. Κανείς δεν μας έχει διδάξει πώς να το κάνουμε. Στην πραγματικότητα, έχουμε την τάση να αισθανόμαστε συγνώμη για τον εαυτό μας, να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με τους άλλους και πάνω απ ‘όλα, να μην αναλαμβάνουμε ευθύνη για […]

Αυτοφροντίδα: Δες γιατί πρέπει να επιστρατεύσεις το χιούμορ σου στη σχέση. Ο ρόλος του χιούμορ και του γέλιου στις σχέσεις. Όλοι έχουμε ακούσει ότι το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο, και είναι αλήθεια. Το γέλιο ανακουφίζει το άγχος, αυξάνει τη διάθεση και σας κάνει πιο ανθεκτικούς. Αλλά είναι επίσης καλό για τις σχέσεις σας. Στις […]