Ποιότητα ύπνου: Πως οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορούν να την ενισχύσουν
Ποιότητα ύπνου: Η καθημερινή έκθεση σε έντονο κρύο μπορεί να ακούγεται παράδοξη ως μέθοδος βελτίωσης του ύπνου, όμως πρόσφατες έρευνες αποκαλύπτουν ότι η ψυχρότερη θερμοκρασία μπορεί να έχει θετική επίδραση στην ποιότητα του ύπνου μας.
