χαλαρωτικές τεχνικές

Αναπνοή: Η σωστή αναπνοή δεν είναι μόνο απαραίτητη για την οξυγόνωση του σώματος αλλά και για την προώθηση της χαλάρωσης, τη μείωση του στρες και την ενίσχυση της συνολικής ευεξίας.