Νερό αυτοφροντίδα: Το νερό αποτελεί την πηγή της ζωής. Πώς επηρεάζει την ψυχοσύνθεσή μας και κατά πόσο η αυτοφροντίδα μας θα πρέπει να περικλείει αυτό το πολύτιμο υγρό;
Spa στο σπίτι: Μάθετε πώς μπορείτε να μετατρέψετε τον προσωπικό σας χώρο σε ένα χαλαρωτικό Spa με εύκολες και ιδιαίτερες προσθήκες.
Σε μια σπηλιά αλατιού είναι σίγουρα ευχάριστο να περάσετε μια ώρα, ξεκουραζόμενοι και προβληματιζόμενοι και για να έχετε την ευκαιρία να δείτε τα προβλήματά σας να διαλύονται, είναι φθηνότερο από το να δείτε έναν θεραπευτή.
Αυπνία Λύσεις: Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία, τα επίπεδα ενέργειας και την καθημερινή λειτουργία σας. Παρατηρήστε τη ρουτίνα και τις συνήθειες του ύπνου σας για μερικές εβδομάδες. Στη συνέχεια, δοκιμάστε τις στρατηγικές που ακολουθούν για να κοιμηθείτε καλύτερα και πιο ξέγνοιαστα.
Θαλασσινό αλάτι: Μέταλλα όπως το μαγνήσιο και το κάλιο που βρίσκονται στο θαλασσινό αλάτι μπορούν να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος κατά τη διάρκεια ενός ζεστού λουτρού και να αποτοξινώσουν το σώμα μας. Επιπλέον, το θαλασσινό αλάτι αφήνει το δέρμα μας καθαρό, πιο ελαστικό και απαλό, ενώ λόγω του μαγνησίου που περιέχει έχει και μυοχαλαρωτικές δράσεις.
Κολύμβηση Οφέλη: Οι προκλήσεις της σύγχρονης ζωής, αλλαγές στο εργασιακό ή διαπροσωπικό μας περιβάλλον μπορεί να μας κάνουν να αισθανόμαστε μόνοι, με χαμηλή ενέργεια και διάθεση, Το κολύμπι, όπως και κάθε μορφή σωματικής δραστηρίοτητας στη φύση μπορεί να μας χαρίσει αυτό το απαραίτητο boost που έχουμε ανάγκη για να έρθουμε πιο κοντά σε μας και να μπορούμε να διαχειριστούμε τις καθημερινές προκλήσεις με μεγαλύτερη ανθεκτικότητα.
Ψάρεμα: Το πρώτο βιβλίο για το ψάρεμα εκδόθηκε το 17ο αιώνα και οι πρώτοι αγώνες ψαρέματος πραγματοποιήθηκαν το 1930 στην Αγγλία. Εικόνες με ψαράδες, που χρησιμοποιούν καλάμι, υπάρχουν στην Αίγυπτο και χρονολογούνται στο 2000 π.Χ.
«Ανάσα» και νέα μέτρα για τη διασκέδαση από σήμερα, καθώς επιστρέφει η μουσική και επεκτείνεται το ωράριο κυκλοφορίας.
Από το Σάββατο η εστίαση σε κανονικούς… ρυθμούς – Επεκτείνεται το ωράριο κυκλοφορίας – Ορόσημο η 1η Ιουλίου με κατάργηση της απαγόρευσης κυκλοφορίας και 300 άτομα σε γάμους και βαπτίσεις – Αναλυτικά όλα τα μέτρα
Θάλασσα και Ψυχική Υγεία: Οι καταπραϋντικές δράσεις της θάλασσας είναι γνωστές από αρχαίων χρόνων. Μια βόλτα στην παραλία έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να ηρεμίσει το νου μας και να μας ανακουφίσει από ορισμένα ψυχικά συμπτώματα.
