Βότανα μπαχαρικά: Η φλεγμονή είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος για την καταπολέμηση των λοιμώξεων και την προώθηση της επούλωσης.
Βότανα σάκχαρο: Ενσωματωμένη στην αρχαία ινδική ιατρική γνώση, η Αγιουρβέδα παρέχει μια ποικιλία βοτάνων για τη φυσική μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Τα βότανα μπορούν να αντιμετωπίσουν το φούσκωμα με έναν τρόπο φυσικό. Είναι σημαντικό ωστόσο να δοθεί σημασία στα αίτια που το προκαλούν ώστε να δημιουργηθεί το κατάλληλο πλάνο αντιμετώπισης με τη βοήθεια του γιατρού σου και του διαιτολόγου σου.
Δίκταμος: Τον δίκταμο θα τον συναντήσουμε και ως Έρωντα, ονομασία που πηγάζει από τις ενδεχόμενες αφροδισιακές ιδιότητες του είτε σχετίζεται με τον θεό Έρωτα.
Βότανα ορμόνες: Ο περισσότερος κόσμος ανησυχεί για αυτά τα επίπεδα των ορμονών, καθώς φαίνεται ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής, οι ρυθμοί ζωής και σε συνδυασμό με τις συνήθειες που δημιουργούνται, φαίνεται να φέρνουν σε ανισορροπία τις ορμόνες αυτές.
Η υψηλή χοληστερόλη είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από την υπερβολική παρουσία χοληστερόλης LDL στο αίμα.
Φασκόμηλο: Οι καταπραϋντικές ιδιότητες του φασκόμηλου μπορεί να είναι ευεργετικές για την αναπνευστική υγεία.
Χαμομήλι: Το χαμομήλι είναι ένα ευέλικτο βότανο με ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για την υγεία, από την προώθηση της χαλάρωσης και του καλύτερου ύπνου έως την υποστήριξη της υγείας του πεπτικού συστήματος, τη φροντίδα του δέρματος και πολλά άλλα.
Βασιλικός: Για να εντάξετε τον βασιλικό στη διατροφή σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα φύλλα βασιλικού σε σαλάτες, σάντουιτς, πιάτα ζυμαρικών και ως γαρνιτούρα για διάφορα πιάτα.
Μύδια: Τα μύδια μπορείτε επίσης να τα απολαύσετε με ζυμαρικά, σε σούπες ή ως μέρος διαφόρων πιάτων με θαλασσινά.
