Τι είναι το VO2 Max, πώς να το μετρήσετε και πώς να το βελτιώσετε;
VO2 Max: Το VO2 max είναι μια μέτρηση της ικανότητας του σώματος να απορροφά και να χρησιμοποιεί οξυγόνο κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας.
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
