Διατροφική μαγιά: Είναι ένα προϊόν φυτικής προέλευσης που είναι πολύ δημοφιλές στη μαγειρική των vegan επειδή οι περισσότερες ποικιλίες είναι εμπλουτισμένες με βιταμίνη Β12.
Διατροφή: Υπάρχουν πολλές τροφές που είναι χαμηλές σε υδατάνθρακες και μπορούν να ενσωματωθούν σε μια υγιεινή διατροφή.
Μαλλιά: Αν και τα λευκά μαλλιά είναι χαρακτηριστικά της γήρανσης, οι άχρωμες τρίχες μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία - ακόμα και όταν είστε ακόμα στο γυμνάσιο ή στο κολέγιο.
Vegan διατροφή: Μια vegan διατροφή αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων του κρέατος, των γαλακτοκομικών και των αυγών. Όταν οι άνθρωποι την ακολουθούν σωστά, μια vegan δίαιτα μπορεί να είναι εξαιρετικά θρεπτική, να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.
Ανεπάρκεια Β12: Ακολουθούν επτά σημάδια ότι δεν παίρνετε αρκετή βιταμίνη Β12.
Διατροφή Β12: Με αυτά στο καθημερινό σας διαιτολόγιο, μπορείτε να ενισχύσετε την ενέργειά σας και να βεβαιωθείτε ότι έχετε μια καλή και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά διατροφή.
