Η βιταμίνη D είναι τόσο θρεπτικό συστατικό όσο και ορμόνη που παράγει το σώμα μας και παράγεται ενδογενώς όταν οι υπεριώδεις ακτίνες (UV) από το ηλιακό φως χτυπούν το δέρμα και πυροδοτούν τη σύνθεση της βιταμίνης D, σύμφωνα με το Εθνικά Ινστιτούτα Γραφείου Υγείας Συμπληρωμάτων Διατροφής National Institutes of Health Office of Dietary Supplements.
Συχνή είναι η έλλειψη της βιταμίνης σε άτομα που έχουν διαγνωστεί με νόσο του Crohn, κοιλιοκάκη ή ευαισθησία στη γλουτένη και άλλα φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου.
Βιταμίνη D καφές: Νέα μελέτη συσχετίζει την κατανάλωση καφέ με την μειωμένη ικανότητα πρόσληψης βιταμίνης D από τον οργανισμό σας και κρούει τον κώδωνα του κινδύνου.
Μικρότερη έως και αμφίβολη φάνηκε να είναι η επίδραση της βιταμίνης D στον καρκίνο του μαστού (πριν ή μετά την εμμηνόπαυση)
Πλέον όμως είναι γνωστό ότι το ενδοθήλιο λειτουργεί σαν όργανο που επενδύει ολόκληρο το κυκλοφορικό σύστημα, από την καρδιά μέχρι και τα μικροσκοπικά τριχοειδή αγγεία, και του οποίου τα κύτταρα επιτελούν ποικίλες και σημαντικές βιολογικές λειτουργίες.
Καρκίνος Έρευνα: "Διαπιστώσαμε ότι η συνολική πρόσληψη βιταμίνης D - 300 IU την ημέρα ή περισσότερο - συσχετίστηκε με περίπου 50% χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου σε νεότερη ηλικία", δήλωσε η Dr. Kimmie Ng, του Dana-Farber Cancer Institute στη Βοστόνη.
Καρκίνος: Οι συγγραφείς διαπίστωσαν ότι η χαμηλότερη έκθεση στην UVB ηλιακή ακτινοβολία συσχετίστηκε σημαντικά με υψηλότερα ποσοστά καρκίνου του παχέος εντέρου σε όλες τις ηλικιακές ομάδες , από τη γέννηση έως και την ηλικία των άνω των 75 ετών. Αυτό για άτομα που ζούσαν στις 186 χώρες που συμπεριλήφθηκαν στη μελέτη.
Καρκίνος μαστού : Έχοντας αρκετή βιταμίνη D κατά τη στιγμή της διάγνωσης σχετίζεται με καλύτερα αποτελέσματα καρκίνου του μαστού.
Θάλασσα Οφέλη Υγεία: Ανακάλυψε πώς το να είσαι στην παραλία μπορεί να είναι επωφελές για την υγεία σου, σωματική και ψυχική.
Βιταμίνη D : Η Βιταμίνη D εμφανίζει ποικίλες ευνοϊκές επιδράσεις σε όλα σχεδόν τα συστατικά του Ανοσοποιητικού Συστήματος.
