Ακτινίδιο Συνταγές Βιταμίνη C: Πλούσια πηγή βιταμίνης C, το ακτινίδιο είναι μια εξαιρετική και θρεπτική επιλογή για sorbet ή smoothies. Μάθετε περισσότερα για αυτό το εξωτικό φρούτο στο κείμενο που ακολουθεί.
Βιταμίνη c διατροφή; Η βιταμίνη c είναι εξαιρετικά σημαντική για τον οργανισμό μας, αφού τον προστατεύει και τον οχυρώνει από τους διάφορους ιούς που τον περιτριγυρίζουν. Γι 'αυτό και εμείς μαζέψαμε όλες τις συμβουλές που χρειάζεσαι για να την καταναλώνεις σωστά.
Ομορφιά Μαλλιά: Το λεμόνι είναι ένα από τα πιο αγαπημένα εσπεριδοειδή και μια πολύ καλή πηγή βιταμίνης C. Η τελευταία είναι γνωστό ότι μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να μειώσει τη φλεγμονή.
Από την αρχή της πανδημίας έχουν διερευνηθεί τα πιθανά οφέλη διαφόρων συμπληρωμάτων κατά της Covid-19. Μόνο στην περίπτωση της βιταμίνης D φαίνεται να υπάρχει κάποιο άξιο λόγου όφελος, καθώς τα χαμηλά επίπεδά της στο σώμα αυξάνουν τον κίνδυνο λοίμωξης από κορωνοϊό.
Πολλοί Αμερικανοί των Ηνωμένων Πολιτειών στρέφονται στα συμπληρώματα διατροφής, όπως τη βιταμίνη C και το zinc για την καταπολέμηση των ιογενών κρυολογημάτων και της κοινής γρίπης. Η βιταμίνη C είναι ένα αναγνωρισμένο αντιοξειδωτικό και παίζει ουσιαστικό ρόλο στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Μπορούν, ωστόσο, τα συμπληρώματα βιταμίνης C και zinc να σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τα συμπτώματα του κορωνοϊού;
Τα συμπτώματα που μαρτυρούν έλλειψή της περιλαμβάνουν αιμορραγία από τα ούλα, συχνές μελανιές και λοιμώξεις, δυσκολία στην επούλωση πληγών, αναιμία και μείωση βάρους ορισμένες φορές.
Βιταμινή C: Οι Πηγές Βιταμίνης C είναι : πορτοκάλια, λεμόνια, μανταρίνια, μπρόκολο, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, κόκκινες πιπεριές, φράουλες, ακτινίδια, ντομάτες.
