Όραση διατροφή: Για υγιή μάτια, πρέπει να έχετε διατροφικές συνήθειες που μπορούν να βελτιώσουν τα προβλήματα των ματιών ενισχύοντας παράλληλα και την όραση.
Ωστόσο, η φόρμουλα βιταμίνης C είναι ισχυρή και εάν εφαρμόζεται πάρα πολύ σε καθημερινή βάση μπορεί να προκαλέσει περισσότερα σπυράκια ή ερεθισμούς στο δέρμα στον λαιμό ή στο πρόσωπο.
5 την ημέρα: Πρόσθεσε στην καθημερινή σου διατροφή 5 διαφορετικά είδη φρούτων και λαχανικών και δες τη διαφορά στο σώμα σου και στη διάθεσή σου!
Πορτοκάλι: Τα πορτοκάλια μπορούν εύκολα να ενισχύσουν τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας με τις ιδιότητές τους. Από το να λειτουργεί ως τονωτικό μέχρι να σας προσφέρει αυτό το ελαστικό δέρμα, έχει ατελείωτα οφέλη ομορφιάς.
Φροντίστε το δέρμα σας: Οι βιταμίνες που υπάρχουν μέσα στα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να φροντίσουν το δέρμα και να το διατηρήσουν ενυδατωμένο.
Βιταμίνη C: Με έναν ορό, μπορείτε να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα περιποίησης δέρματος που θα σας βοηθήσει να εξομαλύνετε τον τόνο του δέρματός σας και να δημιουργήσετε κολλαγόνο. Οι βιταμίνες θα βοηθήσουν το δέρμα σας να πάρει όλα τα απαραίτητα συστατικά που χρειάζεται.
Βιταμίνη C: Έχει την δύναμη να καθυστερεί την γήρανση, να μειώνει την ακμή και τη δερματική βλάβη, περιέχεται σε μία μεγάλη γκάμα φρούτων και λαχανικών και είναι μία ιδανική επιλογή για την περιποίηση του δέρματός σας.
Βιταμίνη C ομορφιά: Συμπεριλάβετε την βιταμίνη C στον καθαρισμό και την τόνωση της επιδερμίδας σας, μέσα από ορούς (serum), κρέμες και άλλα προϊόντα που κάνουν τη διαφορά.
Ματωμένα ούλα Θεραπεία: Για ούλα που αιμορραγούν, η πρόσληψη βιταμίνης C μπορεί να είναι μία πιθανή θεραπεία, προτείνει νέα μελέτη.
Βιταμίνη C Διάθεση: Εάν και απαιτείται περισσότερη έρευνα προκειμένου να διαπιστωθεί σαφώς η σχέση μεταξύ της λήψης βιταμίνης C και της διάθεσης, οι ειδικοί συνιστούν την καθημερινή πρόσληψή της διαμέσου της διατροφής. Για τον λόγο αυτό, συνίσταται να τρώτε καθημερινά φρούτα και λαχανικά που είναι πλούσιες πηγές βιταμίνης C. Ορισμένα παραδείγματα είναι τα πορτοκάλια και οι κόκκινες πιπεριές.
