Μπανάνα: Οι μπανάνες είναι καλή πηγή βιταμίνης C, διαιτητικών ινών και μαγγανίου. Επίσης, είναι χωρίς λιπαρά, χωρίς χοληστερόλη και ουσιαστικά χωρίς νάτριο.
Αλλάξτε ζωή: Ο σημερινός τρόπος ζωής σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να είναι επιβλαβής για τη σωματική και ψυχική υγεία. Είναι πιο σημαντικό τώρα από ποτέ άλλοτε να δίνετε προτεραιότητα στον εξωτερικό χρόνο.
Διατροφή: Μπορείτε να αρχίσετε να προσαρμόζετε τη διατροφή σας περισσότερο με τη φύση και αυτό σημαίνει να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά.
Διαβήτης: Πολλοί άνθρωποι με διαβήτη πρέπει να επανεξετάσουν την προσέγγισή τους στο φαγητό.
Αντιγήρανση υγεία: Η υγεία των οστών και η μυϊκή μάζα είναι επίσης καθοριστικοί παράγοντες για τη συνολική υγεία. Δείτε πώς πρέπει να προσέχετε την υγεία σας όσοι βρίσκεστε στην 3η ηλικία.
Εγκαύματα: Η υψηλής ποιότητας θεραπεία αποκατάστασης παρέχει πολυάριθμα οφέλη στους ασθενείς με εγκαύματα, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της ποιότητας ζωής τους.
Η συγκεκριμένη βιταμίνη διατηρεί τα αγγεία χαλαρά, υποστηρίζοντας την ομαλή ροή του αίματος. Τα συμπτώματα της έλλειψης βιταμίνης D περιλαμβάνουν κατάθλιψη, αργή επούλωση των πληγών, αυξημένη συχνότητα καταγμάτων, πόνο στα οστά και τις αρθρώσεις.
5 την ημέρα: Πρόσθεσε στην καθημερινή σου διατροφή 5 διαφορετικά είδη φρούτων και λαχανικών και δες τη διαφορά στο σώμα σου και στη διάθεσή σου!
Επιδερμίδα: Κάντε τη σωστή επιλογή τροφών και τροφοδοτήστε το δέρμα σας με τα ζωτικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να το βοηθήσετε να παραμείνει απαλό, ελαστικό και χωρίς ατέλειες.
Βιταμίνες για το στρες: Η διατροφή είναι σημαντική για την καταπολέμηση των επιπτώσεων του στρες. Μέσα από τα πολύχρωμα και φρέσκα φρούτα και λαχανικά, παίρνετε τις περισσότερες από τις βιταμίνες που χρειάζεστε, πλούσιες σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν να αντιμετωπίσετε το άγχος.
