Προσδόκιμο ζωής: Η διατήρηση ενός υγιούς κιρκάδιου ρυθμού υποστηρίζει τις υγιείς συνήθειες ύπνου και τον σωστό μεταβολισμό, μειώνοντας τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών.
Προσδόκιμο ζωής: Οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες είναι πολύ σημαντικές, αλλά η τακτική άσκηση είναι το πιο κρίσιμο πράγμα που μπορεί να κάνει κάποιος για να διατηρήσει την υγεία καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής
Η ανοσοαπόκριση είναι απίστευτα περίπλοκο θέμα, αλλά με την αξιολόγηση των επιπέδων πολλαπλών δεικτών και τον τρόπο με τον οποίο σχετίζονται μεταξύ τους, καταφέραμε να αυξήσουμε τις γνώσεις μας για το ανοσολογικό προφίλ των ασθενών με σοβαρή ασθένεια COVID-19.
Υγιής Γήρανση: Σε ποιες ορμόνες πρέπει να δώσεις σημασία. Είναι μια ερώτηση που οι ειδικοί της μακροζωίας γνωρίζουν πολύ καλά: Ποιοι είναι οι βιοδείκτες για υγιή γήρανση; Εξάλλου, πολλές καταστάσεις που σχετίζονται με την ηλικία δεν εμφανίζονται απλά από το πουθενά μια μέρα—σωπαίνουν σιωπηλά για χρόνια κάτω από την επιφάνεια.
