Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

βίγκαν

Γάλα σε σοκολάτες: Κίνδυνοι για αλλεργικούς και βίγκαν καταναλωτές

Γάλα σε σοκολάτες: Μια πρόσφατη έρευνα της Υπηρεσίας Τροφίμων και Φαρμάκων των Ηνωμένων Πολιτειών αποκάλυψε ανησυχητικά ευρήματα σχετικά με την επισήμανση ορισμένων σοκολατών που διαφημίζονται ως "χωρίς γάλα".

Βιολογική ηλικία διατροφή: Τα οφέλη της vegan διατροφής

Βιολογική ηλικία διατροφή: Η vegan διατροφή, η οποία χαρακτηρίζεται από την αποφυγή όλων των ζωικών προϊόντων, αναγνωρίζεται ολοένα και περισσότερο για τα πιθανά οφέλη της στην υγεία, συμπεριλαμβανομένης της πιθανής μείωσης των βιολογικών δεικτών ηλικίας.

Οδηγός για την αύξηση της πρόσληψης σιδήρου

Πηγές σιδήρου βίγκαν: Ο σίδηρος είναι ένα ζωτικής σημασίας μέταλλο που παίζει κρίσιμο ρόλο στην παραγωγή της αιμοσφαιρίνης, η οποία μεταφέρει το οξυγόνο στο αίμα.

Vegan κολοκυθόπιτα με γέμιση cheesecake

Μια παραδοσιακή συνταγή για cheesecake για κολοκυθόπιτα θα περιέχει συνήθως γαλακτοκομικά και αυγά, αλλά αυτή η εκδοχή είναι φτιαγμένη με αποκλειστικά vegan συστατικά.

Εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να υιοθετήσετε μια φυτική διατροφή

Βιγκανισμός: Μια φυτική διατροφή που απέχει από τη χρήση ζώων και ζωικών προϊόντων, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών, ο βιγκανισμός εστιάζει στον εντοπισμό εναλλακτικών ουσιών με βάση τα φυτά για να τροφοδοτήσει το σώμα κάποιου. 

Πώς η ωμοφαγική vegan διατροφή μπορεί να θέτει σε κίνδυνο την υγεία σας

Vegan: Ορισμένοι άνθρωποι επιλέγουν να τρώνε μόνο ωμές φυτικές τροφές που δεν χρειάζονται μαγείρεμα, με μερικούς να απορρίπτουν ακόμη και ελαφρώς επεξεργασμένες τροφές, όπως το γάλα αμυγδάλου ή βρώμης.

Vegan κέικ με πορτοκάλι και κακάο

Επιδόρπιο: Δημιουργήστε αυτό το πεντανόστιμο κέικ με πορτοκάλι και κακάο και τρελάνετε τους πάντες, vegan και μη!

Πόσο καλό μας κάνουν τα vegan φαγητά;

Vegan διατροφή: Μια vegan διατροφή αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων του κρέατος, των γαλακτοκομικών και των αυγών. Όταν οι άνθρωποι την ακολουθούν σωστά, μια vegan δίαιτα μπορεί να είναι εξαιρετικά θρεπτική, να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Close Icon