Χορτοφαγία απώλεια κιλών: Η vegan διατροφή μπορεί να είναι αποτελεσματική για την απώλεια βάρους, αλλά η επιτυχία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Μια vegan διατροφή περιλαμβάνει αποκλειστικά φυτικά τρόφιμα
Διατροφική Μαγιά: Είναι ένα ευέλικτο και θρεπτικό προϊόν διατροφής δημοφιλές μεταξύ των vegans και των χορτοφάγων για το μοναδικό γευστικό της προφίλ και τα οφέλη για την υγεία.
Vegan σκύλοι: Το πιο σημαντικό πράγμα για την υγεία του σκύλου είναι η δίαιτα να διαμορφώνεται σωστά, ώστε να καλύπτει όλες τις βασικές ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά, σύμφωνα με τεκμηριωμένες οδηγίες.
Η χορτοφαγία μπορεί να αποτελέσει μια ωφέλιμη στρατηγική για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.
Είτε είστε χορτοφάγος, είτε βίγκαν, είτε απλά κάποιος που θέλει να ενσωματώσει περισσότερα τρόφιμα φυτικής προέλευσης στη διατροφή σας, το τόφου είναι μια ευέλικτη και υγιεινή επιλογή.
Διατροφική μαγιά: Η διατροφική μαγιά δεν είναι μόνο για vegans και χορτοφάγους. Είναι μια υπερτροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που μπορεί να ωφελήσει οποιονδήποτε.
Το φαλάφελ μπορείτε να το απολαύσετε με διάφορους τρόπους - γεμιστό σε πίτα με σάλτσα ταχίνι, πάνω από μια φρέσκια σαλάτα ή ως αυτόνομο σνακ με μια πλευρά χούμους.
Τα κάστανα, το βασικό συστατικό αυτού του στιφάδου, είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα και αποτελούν καλή πηγή διαιτητικών ινών, ενώ τα μανιτάρια προσθέτουν μια γεύση umami.
Μελιτζάνα: Η μελιτζάνα δεν είναι μόνο ένα λαχταριστό συστατικό των παραδοσιακών ελληνικών πιάτων, αλλά και ένας θησαυρός υγείας.
Μαύρα φασόλια: Τα φασόλια όλων των τύπων είναι μια υγιεινή και φθηνή φυτική πρωτεΐνη που παρέχει άφθονες φυτικές ίνες στη διατροφή.
