Smartphones : Οι οθόνες και οι έφηβοι είναι ένας συνδυασμός που οι γονείς προσπαθούν να διαχειριστούν για πολλούς λόγους.
Διάφορες έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά μπορεί να αρχίσουν να ανησυχούν για το σωματικό βάρος και τη σωματική τους εμφάνιση ήδη από την ηλικία των 3 έως 5 ετών και ότι πολλά μικρά παιδιά εκφράζουν δυστυχία για το σώμα τους.
Μια κίνηση-κλειδί συστήνουν οι επιστήμονες για όσους κατάφεραν να χάσουν τα περιττά κιλά και θέλουν να τα διατηρήσουν, επισημαίνοντας παράλληλα την κακή συνήθεια που μπορεί να ανατρέψει όσα πέτυχαν
Φυσιολογικό βάρος : Τα άτομα που δεν καπνίζουν, δεν είναι παχύσαρκα και καταναλώνουν αλκοόλ με μέτρο μπορούν να περιμένουν να ζήσουν επτά χρόνια περισσότερο από τον γενικό πληθυσμό και να περάσουν τα περισσότερα από αυτά τα επιπλέον χρόνια σε καλή υγεία.
Διατροφή : Επειδή, ένα υγιή και καλά διατηρημένο σώμα είναι το Α και το Ω για έναν γερό οργανισμό, σου βρήκαμε και σου παρουσιάζουμε συμβουλές για να μπορέσεις μέσα από την σωστή διατροφή και άσκηση να διατηρήσεις μία αψεγάδιαστη σιλουέτα.
Διατροφή : Η υγιεινή διατροφή έχει να κάνει με την ισορροπία. Μπορείτε να απολαύσετε τα αγαπημένα σας τρόφιμα, ακόμα κι αν έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, λίπη ή πρόσθετα σάκχαρα. Το κλειδί είναι να τα τρώτε μόνο μια φορά και να τα εξισορροπούν με πιο υγιεινά τρόφιμα και περισσότερη σωματική δραστηριότητα.
Διατροφή : H υγιεινή διατροφή μπορεί να μειώσει δραστικά τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και καρκίνου, των κορυφαίων δολοφόνων του κόσμου.
Διατροφή : Σας βρήκαμε και σας παρουσιάζουμε υγιεινά τρόφιμα που μπορείτε να απολαμβάνετε και να κρατιέστε σε φόρμα όλες τις εποχές του χρόνου.
Διατροφή :Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, άρα αξίζει τον κόπο να φάτε κάτι υγιεινό και γι αυτό εμπνευστείτε να φάτε ένα καλό πρωινό κάθε μέρα.
Διατροφή : Ο Οδηγός Eatwell δείχνει πόσα από αυτά που τρώμε συνολικά πρέπει να προέρχονται από κάθε ομάδα τροφίμων για να επιτύχουν μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή
