βάδην

Το καθημερινό περπάτημα έχει θαυματουργά αποτελέσματα στην υγεία μας. Μόνο 30 λεπτά περπάτημα κάθε μέρα μπορούν να βελτιώσουν την καρδιακή υγεία, να μειώσουν την πίεση του αίματος και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, αυτή η απλή συνήθεια έχει θετική επίδραση στη ψυχική μας ευεξία, μειώνοντας το άγχος και βελτιώνοντας τη διάθεση. Οι ευεργετικές επιπτώσεις […]

Περπάτημα οφέλη: Είτε πρόκειται για μια γαλήνια πρωινή βόλτα καθώς ανατέλλει ο ήλιος είτε για έναν γαλήνιο απογευματινό περίπατο, ο αντίκτυπος των τακτικών περιπάτων στην υγεία και την ευημερία μας είναι ουσιαστικός.

Αντιγόνη Ντρισμπιώτη: Η Αντιγόνη Ντρισμπιώτη κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο στα 20χλμ. βάδην στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ομάδων του Ποντεμπράντι.